請問在青海西寧會有高原反應嗎？該怎么辦？謝謝邀請！請問在青海西寧會有高原反應嗎？該怎么辦？西寧的海撥在2300米左右，屬于高海拔地區(qū)，對于長期生活在低海拔地區(qū)的人來說，去西寧旅游多多少少都會有點點不適應 。這種反應的程度，與你自身的身體狀況有很大的關(guān)系，比如你有心臟方面的問題，高反就會特別明顯 。還有就是突然受涼了，疲勞或者沒有休息好，也會出現(xiàn)高反 。容易出現(xiàn)高反的人怎么辦？一是提前預防，出發(fā)前十天服用紅景天，效果很好 。第二，到達目的地后，買氧氣瓶帶著，嚴重時趕緊吸氧緩解 。三是一定要注意保暖和休息，盡量不要在低溫的房間內(nèi)洗澡 。四，隨身攜帶食品，如巧克力，及時補充熱能也能有效防止高反加重 。以上都是自己的親身體會，歡迎大家一起加入討論！rr很高興回答你的問題 。西寧市地處中國西北地區(qū)，青海省東部，湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門戶，世界高海拔城市之一 。西寧市區(qū)海拔高度2261米，正常情況下，是不會產(chǎn)生高原反應的 。聽說海拔1000米以上（也有說500米）就可以定義為高原 。在海拔3000米以上即會產(chǎn)生高原反應，因為海拔達到這一高度時，其氣候特點比如低氧壓、缺氧、高輻射及高寒等，與低海拔地區(qū)明顯的不同 。人到了這樣的環(huán)境，體內(nèi)必須進行一系列的調(diào)節(jié)，才能適應 。因此，初進高原，甚至是常住高原的人在平原生活一段時間后重返高原時，必須在多方面注意，預防急性高原病的發(fā)生 。西寧市雖然不會高反，但初來乍到也盡量悠著點，抽煙喝酒的控制一點，別著涼，預防感冒 。2014年秋天，記得住宿在南街（或叫南門）地區(qū)，由于是第一次到大西北，對一切都充滿了好奇，穿街走巷，逛著逛著竟迷路了，越走越遠，最后一路問下來，走是走回來了，但是很累，腦袋有點暈暈乎乎，晚飯也沒了食欲，就想睡覺 。當時對高反是沒有概念的，后來聽說這種現(xiàn)象就是輕微的高反，畢竟西寧屬于高原城市 。這種暈暈乎乎的感覺，在日月山（海拔4千多米），青海湖（3100米左右）也出現(xiàn)過，因為時間短，也沒太在意，一會兒就緩解了 。希望我的回答對你有所幫助，祝旅途順利！
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