【靈菇酸奶長(zhǎng)期喝的壞處】1、藏靈菇是一種菌類 ， 一般用來制作酸奶 。
2、他的副作用 ， 主要來自制作它的過程 。
3、例如制作藏靈菇酸奶，在制作藏靈菇和鮮牛奶混合的過程中 ， 除了有大量的乳酸活菌，其他的很多雜菌也在大量的繁殖，有益和有害的菌都有，所以除了給人帶來功效意外還有副作用 。一般會(huì)使人拉肚子、胃痛或者胃酸 。
4、對(duì)于孕婦還是少喝點(diǎn)好 。

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