【舞蹈基本功訓練動作名稱】舞蹈基本功訓練動作分為軟度練習和動作練習 。
軟度練習分為：踩大跨，壓小跨，跪腳背，搬肩，搬胸，搬腰，耗豎叉，爬橫叉 ， 壓后跨，搬后腿等 。
動作練習分為：地面組合和把桿組合（手位，腳位，身段，圓?。?nbsp;， 擦地，畫圈 ， 撩步，腰，控制，小踢腿，大踢腿，小彈腿 ， 蹲（一位，二位，五位等），單腿蹲，小跳等 。

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