【天天吃炸雞會不會死】可以很負(fù)責(zé)任地告訴你不會，但是食用油炸食品富含飽和脂肪酸，會加重腎臟和胃的負(fù)擔(dān) 。長期食用可能會使腸胃功能變差，也會影響腎臟 ， 因此不建議多吃 。蛋白質(zhì)、脂肪每天要適量攝入，此外應(yīng)補(bǔ)充較多的膳食纖維，多吃些鮮果、蔬菜 。同時，日常的運(yùn)動也非常重要，每天要保證一小時的運(yùn)動量，運(yùn)動形式隨意：可以是有氧運(yùn)動（慢跑、跳繩、瑜伽、登山、騎行等） ， 也可以是無氧運(yùn)動（器械力量練習(xí)、自重力量練習(xí)或波比跳之類的高間歇訓(xùn)練），合理的飲食結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，確保能量的平衡，從而更有益身體健康 。

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