1、黃瓜跟西葫蘆是可以一起吃的，這兩種食材不會(huì)相互影響，而且一起吃還可以補(bǔ)充維生素以及纖維素，有助于腸胃的消化以及利尿等 。黃瓜搭配西葫蘆 ， 可以將黃瓜去皮，然后將西葫蘆切段，在將這兩者放在一起翻炒 ， 加入雞蛋以及調(diào)料就可以 ， 一般炒黃瓜跟西葫蘆只要20分鐘的時(shí)間就可以完成 。
2、西葫蘆不宜生吃 。
3、高溫炒蔬菜會(huì)釋放致癌物：炒西葫蘆排致癌首位 。西葫蘆、大蒜、洋蔥等蔬菜一經(jīng)高溫煎炒會(huì)產(chǎn)生可能令人致癌的丙烯酰胺 。
【黃瓜和西葫蘆一起吃嗎】4、烹調(diào)時(shí)不宜煮得太爛 ， 以免營(yíng)養(yǎng)損失 。

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