【高血壓的人正常體重是多少正常值】高血壓的患者建議最好可以將體脂指數(shù)控制在每平方米24kg，建議男性患者應(yīng)當(dāng)將腰圍控制在二尺四以下，也就是85cm以下 。女性應(yīng)當(dāng)將腰圍控制在二尺二以下，也就是80cm以下 ， 相對而言可以更好的保持血壓的穩(wěn)定 。除此之外，建議患者要注意運(yùn)動減肥，戒煙戒酒，低鹽、低脂飲食，有助于更好的維持血壓的穩(wěn)定，對于存在高血壓的患者一定要結(jié)合積極有效的治療 ， 才可以改善患者的預(yù)后，減少患者高血壓所導(dǎo)致的并發(fā)癥出現(xiàn) 。建議患者每日要將食鹽的攝入總量最好可以控制在6g以下，同時(shí)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鉀鹽，適當(dāng)多吃新鮮的瓜果蔬菜，有助于進(jìn)一步的降低血壓 。

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