【怎樣調整考前心態(tài)】考前調整心態(tài)方法如下：
1、自我想象：積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒，考生根據自己過去成功的經驗與情景選擇積極自我想象的內容，來煥發(fā)自己積極的情緒，考生在考前的復習過程中與考試過程中當發(fā)生不良情緒時 ， 都可以用積極的自我想象 ， 來煥發(fā)積極的情緒；
2、運用深呼吸：正確運用深呼吸是調節(jié)情緒簡便易行的方法，呼氣時嘴微張，會使考生立感肌肉放松，胸部放松 ， 從而有助于心理放松；
3、按摩內關穴：考生用右手大拇指輕輕地有節(jié)奏地順時針按摩左前臂上的內關穴能有效調節(jié)情緒；
4、平常心：將平時的統考，模擬考試當成最終考試，因此考試時就能以平常心對待 。

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