5、蔥白粥
大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用 。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風寒感冒方面能起到一定的效果 。
6、蒸大蒜水
取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可 。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃 。一般一天2-3次，一次小半碗 。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好 。
推薦16種風寒感冒咳嗽食療
7、核桃生姜飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋內，加水煎煮，去渣取汁，溫服后蓋被臥床，待汗出 。對風寒感冒后發(fā)熱、惡寒、頭痛等癥有效 。
8、蒸花椒冰糖梨
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完 。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯 。
風寒感冒導致的咳嗽多數(shù)是寒咳，寒咳一旦形成，比風熱感冒的咳嗽還纏人，所以，寒咳要格外注意，接下來有一道食療方，對寒咳有很好的作用 。

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