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血脂偏高是什么原因 緩解血脂偏高的方法是什么( 二 )


藥物治療 。對頑固而嚴(yán)重的高脂血癥,可適當(dāng)給予藥物治療,目前還沒有很合乎生理要求的降脂藥物 。多數(shù)降脂僅有短時療效,而長期用則出現(xiàn)明顯副作用 。所以,藥物治療應(yīng)被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施,且需與非藥物療法聯(lián)合進(jìn)行 。藥物治療目前,對高血脂的治療大部分還是依靠藥物治療,但是藥物的副作用是不言而喻的,所以廣大患者朋友不要對藥物產(chǎn)生依賴性,藥物的選擇請在咨詢專業(yè)醫(yī)生之后,由醫(yī)生根據(jù)具體病因,病情做出選擇 。
四、血脂高要吃什么才好呢
宜多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等) 。
主食應(yīng)以谷類為主,粗細(xì)搭配,粗糧中可知量增加玉米、莜面、燕麥等成分,保持碳水化合物供熱量占熱量的55%以上 。
增加豆類食品,提高蛋白質(zhì)利用率,以干豆計算,平均每日應(yīng)攝入30克以上,或豆腐干45g或豆腐75——150g 。
在動物性食物的結(jié)構(gòu)中,增加含脂肪酸較低而蛋白質(zhì)較高的動物性食物,如:魚、禽、瘦肉等,減少陸生動物脂肪,最終使動物性蛋白質(zhì)的攝入量占每日蛋白質(zhì)總攝入量的20%,每日總脂肪熱量不超過總熱量的30% 。
宜常吃紅辣椒、牛奶和魚 。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚 。科學(xué)家們發(fā),紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì),它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇 。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì),能抑制肝臟合成膽固醇,降低血液中膽固醇含量,而且牛奶營養(yǎng)豐富 。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用 。
宜多吃些水產(chǎn)海味食物,如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類,這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,以及各種無機鹽的良好來源,在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用 。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅散結(jié)的功效,故經(jīng)常食用,可以軟化血管 。


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