四、孩子弱視吃哪些食物比較好堿性食物：柑橘、蘋果、海帶及新鮮蔬菜等 。含維生素C、B的食物：鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類 。含鉻的食物：糙米、玉米、紅糖等，此外瘦肉、魚、蛋類及蘿卜、豆角中也有一定含量 。
含*的食物：茶葉、咖啡和巧克力等 。含鋅的食物：牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等 。含鈣食物：蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等 。含核黃素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等 。
黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙 。黑豆炒熟后冷涼了，磨成粉 。核桃仁炒至微焦，去衣，等冷涼后搗成泥 。以上兩種食品各取1匙，沖入1杯煮沸的牛奶，加入1匙蜂蜜即可 。能改善眼部肌肉的調(diào)節(jié)功能 。
枸杞10克，桑葚10克，山藥20克，紅棗10顆 。將上述四種材料用水煎，分兩次飲用，中間間隔3～4小時 。弱視兒童可長期服用，能消除眼疲勞的癥狀 。
含維生素A的食物：豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶、羊奶等 。如果孩子弱視，不妨用這些食物來調(diào)理一下，效果還是不錯的 。還有平時父母親要多加留心孩子的眼睛健康 。

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