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核桃是很多人喜愛的食物，尤其對于老年人來說，核桃的產(chǎn)品更是對他們的身體有極大的幫助，那么你知道有哪些去除清洗新鮮核桃皮的方法嗎?以下是513常識網(wǎng)小編為你整理的如何快速去除清洗新鮮核桃皮，希望能幫到你。
如何快速去除清洗新鮮核桃皮自然陰干法
選擇健康無病、無蟲害，表皮完好的核桃，下樹后放到通風(fēng)處自然陰干。幾天后核桃的表皮出現(xiàn)了褶皺干癟，青皮會與核桃自然分離，但要注意有傷的核桃，青皮局部就會發(fā)黑，所以不適用此方法，因為會造成陰皮。
人工去皮法
需準備工具，膠皮手套、小榔頭、小刀、鐵刷子等。用小榔頭輕敲核桃青皮或用小刀先將大塊的青皮剝下，再用鐵刷子蘸清水繼續(xù)刷剩下的殘余青皮，最后還要用細針和牙刷仔細清理一遍。最好在整個過程都戴上膠皮手套，要不手上的皮膚會被染黑。
人工催熟法
用200倍液“乙烯利”溶液均勻的噴灑在青皮上，一整天后，青皮會自動分離。
漚爛法
把青核桃用草席、秸稈之類的東西蓋住，讓其發(fā)酵，青皮漚爛就自然脫皮。
機械法
有專門的核桃去青機器。
水泡法
先用水泡,然后捂幾天就容易剖掉了. 或?qū)⒑颂衣裨谕晾餄a掉皮。把核桃放到陰涼處4-6天，等到青皮有些皺的時候，帶上橡皮手套，輕輕一剝，核桃的青皮就自己脫落了。
吃核桃的5大好處1、減少患乳腺癌的風(fēng)險
西弗吉尼亞的馬歇爾大學(xué)醫(yī)學(xué)院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老鼠，患乳腺癌和腫瘤的幾率要小。
2、減少患抑郁癥幾率
核桃中富含豐富的ω-3脂肪酸，可以減少患抑郁癥、注意力缺失多動癥(ADHD)、癌癥和老年癡呆癥等的幾率。
3、降低患糖尿病的風(fēng)險
哈佛大學(xué)公共健康學(xué)院的一項研究顯示，每周堅持食用5次堅果的女性患2型糖尿病的風(fēng)險減少近30% 。堅果中的不飽和脂肪有益于胰島素分解。
4、促進心臟健康
賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學(xué)的一項新研究顯示，核桃中含有的高質(zhì)量抗氧化劑，能很好的保護心臟機能健康，預(yù)防心臟功能疾病。
5、減除壓力
去年發(fā)表在《美國營養(yǎng)學(xué)院》雜志上的一篇研究表明，核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助我們的身體應(yīng)對外界壓力。
核桃的營養(yǎng)吃法1、生吃
把核桃殼用錘子敲碎，直接吃核桃仁。生吃很方便，而且不會破壞里面的營養(yǎng)，每天堅持吃一兩個會有不錯的效果。
2、煮水
核桃仁和紅糖，放在一起煮，煮開就可以喝了。這樣可以改善女性朋友的氣色，讓面色更好。還可以用4個核桃仁和4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水，能美白，還可以豐胸。
3、燒菜

材料：核桃仁、羊肉、雞蛋、面粉、姜
1 把羊肉切成片狀，放入碗中，用料酒、味精、鹽、姜汁腌制10分鐘。
2 核桃仁用開水燙一下，關(guān)火燜一會，等到變軟時用把外皮剝干凈，切成沫沫備用。
3 把雞蛋打均。
4 羊肉先是沾一層面粉，然后再沾打好的雞蛋液，最后放入裝有核桃粉的碗里，兩面都沾上核桃粉。
5 鍋內(nèi)倒油燒至5-6分熱，然后將羊肉片放入鍋中炸，3分鐘左右，熟了就可以拿出來吃了。
4、榨汁
核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，再加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了。

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