步驟
1、烤箱預熱到200度 。
2、將蝦一層一層放在準備好的烤紙上 。加入橄欖油,大蒜和芝士;再加鹽和胡椒調(diào)味 。
3、放入烤箱,烤到粉紅色,約6-8分鐘再加入檸檬汁 。
4、立即上桌,撒上香菜就可以吃啦 。
烤蝦焗粉
食材
半蝦(去皮,去內(nèi)臟),2湯匙橄欖油,全麥通心粉,小西紅柿丁,半杯芝士,半茶匙碎紅辣椒片,2湯匙磨碎的干酪,2湯匙切碎的香菜葉,鹽和黑胡椒 。
烤醬:2湯匙黃油,4瓣大蒜,切碎,1湯匙面粉,淡奶,淡奶油奶酪,雞湯,鹽和黑胡椒 。
步驟
1、制作烤醬,煎鍋中大火融化黃油,加蒜烹調(diào),不停攪拌,直到有香味飄出,約1至2分鐘 。
2、加入面粉煮約1分鐘,慢慢加入牛奶,不斷攪拌,直至濃稠,約1-2分鐘 。加入奶油芝士和雞湯,攪拌約1分鐘,加入鹽和胡椒調(diào)味;再加入雞湯,直到變得粘稠 。
3、烤箱預熱到200度,將蝦放在準備好的烤紙上,添加1湯匙橄欖油,鹽和胡椒調(diào)味,放入烤箱,烤到粉紅色,約6-8分鐘 。
4、將通心粉按照包裝煮好,瀝干 。
5、烤箱的溫度降到華氏170度 。
6、準備一個大碗,將蝦,面食,番茄,芝士,紅辣椒片和做好的烤醬一起放進去,再放入煮好的面食 。
7、放入烤箱,約10分鐘直烤至金黃色和奶酪融化 。
8、撒上香菜,就可以吃啦 。
鱷梨奶油蝦
食材
24個蝦(皮和尾去掉),橄欖油噴霧,1茶匙鹽,1茶匙檸檬汁,2茶匙辣椒粉,1個鱷梨(切塊),半杯酸奶,1茶匙辣椒醬,2湯匙切碎的香菜,24個玉米片 。
步驟
1、烤箱預熱到180度 。
2、準備玉米片,用橄欖油噴霧噴一下,放在一邊備用 。
3、將鹽,和辣椒粉混合撒在生蝦,放在烤盤上,烤5-8分鐘直到蝦變成粉紅色 。
4、往另一個碗中加入檸檬汁,鹽和切好的鱷梨,加入酸奶和切好的胡椒,攪拌 。
5、將拌好的鱷梨放在玉米干片上,加上半茶匙酸奶,再加上烤好的蝦 。
6、撒上香菜,就可以大快朵頤啦 。
香菜檸檬蝦
食材
半斤蝦(去內(nèi)臟,去殼),1個檸檬(榨汁),黃油,3瓣大蒜,香菜,鹽和胡椒 。
步驟
1、烤箱預熱到218度 。
2、往攪拌器中加入黃油,大蒜,香菜,鹽和胡椒,攪拌直至變糊狀 。
3、煎鍋加熱,放入黃油,融化,放入蝦,翻炒,要確保兩面都蘸有黃油 。
4、將蝦放入烤箱烤約20分鐘直到蝦變成粉紅色,取出后淋上檸檬汁就可以開吃了 。
鮮蝦番茄意面
食材
小半斤蝦(去殼去內(nèi)臟),扁意面,3湯匙橄欖油,1個大洋蔥(切碎),4-5瓣大蒜(切碎),2湯匙番茄醬,半杯紅酒,香菜,半茶匙辣椒粉,櫻桃番茄,3湯匙黃油,糖,鹽和胡椒 。
步驟
1、鍋加熱,加入橄欖油和洋蔥翻炒約5分鐘,加入大蒜,繼續(xù)煮一分鐘 。
2、加入蝦,再煮3-4分鐘 。
3、加入番茄醬攪拌,再加入紅酒煮2-3分鐘,加入香葉,辣椒粉,糖,鹽和胡椒小火加熱15-20分鐘 。
4、同時,根據(jù)包裝上的說明煮意面,煮好以后瀝干 。
5、平底鍋加熱,倒入少量橄欖油,加入櫻桃番茄,煮2分鐘后盛出,
6、鍋中加一點油,將煮好的蝦放入鍋中再煮約3分鐘,用鹽和胡椒調(diào)味 。
7、再將番茄放入鍋中一起翻炒,盛于碗中,將意面倒入碗中攪拌一下就可以吃了 。
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