【橘子含有維生素c嗎】橘子有維生素c 。100克橘子中維生素C含量為10～40毫克 。橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用 。橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠 ， 可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇 。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的冠狀動脈 ， 故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品 。

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