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平時喜歡運動跑步的朋友應(yīng)該都很清楚 ， 一雙舒適好穿的鞋子有多么重要 。
一些專業(yè)的運動鞋、跑步鞋 ， 都具有較強的緩沖減震功效 ， 能緩解運動過程中腳踝、腳掌處受到的壓力 。最明顯的表現(xiàn) ， 就是長時間穿著腳不會酸痛 ， 跑步走路過程中有那所謂的“踩屎感” 。
而這種專業(yè)的運動鞋 ， 往往都是價格不菲 ， 如耐克、阿迪達斯、李寧等普通的運動跑鞋 ， 售價就要300~500百左右 。高端產(chǎn)品價格更是上千 ， 并非所有人都能買得起的 。想要感受“踩屎感” ， 成本還是挺高的 。
目前市面上售價在三四百元以內(nèi)的運動鞋 ， 材質(zhì)相對會好一些 。盡管無法和上千的款式相比 ， 但也算得上舒服 ， 起碼運動起來腳不會太難受 。
而那些一兩百甚至更便宜的運動鞋 ， 鞋底一般都特別硬 ， 踩在上面就跟踩在木板上一樣 。走路半小時就難受的不行 ， 穿著這種鞋跑步 ， 一不小心就可能扭到了 ， 輕微點也會覺得腳掌酸痛 。
并且 ， 這種鞋的鞋身材質(zhì)也不是很透氣 ， 穿久了會特別悶 ， 慢慢的就會出現(xiàn)腳臭、腳癢等癥狀 ， 這時候再后悔就為時已晚了 。
所以 ， 喜歡運動健身的朋友 ， 在鞋子方面還是得稍微舍得花錢才行 。這不僅能提升你運動過程中的舒適度 ， 還能有效避免受傷 ， 回報還是顯而易見的 。
當然 ， 對于平時運動較少 ， 每天只是正常的上下班 ， 走路都不多的人群而言 ， 選擇一款穿著舒服的鞋子就夠了 。但還是要注意 ， 盡可能挑選一些鞋底軟一點、面料透氣的款式 ， 這樣真的能大幅提升你的腳感 。
雖然現(xiàn)在的運動鞋價格比以前便宜了不少 ， 但如果是頻繁換鞋 ， 消費成本還是挺高的 。絕大多數(shù)人最多也就只有兩三雙鞋換著穿 ， 一雙差不多能穿一年半載左右 。
一旦買到一雙穿著不是特別滿意的鞋子 ， 在沒壞之前也只能勉強穿著 ， 頂多就是穿它的頻率少一些 ， 因為丟了真的很肉疼 。其實 ， 對于這種情況 ， 小雷挺建議大家可以給鞋子換一雙鞋墊 ， 這或許能稍微提升鞋子的舒適度 。
小雷之前就買過這樣一雙鞋子 ， 款式配色都特別喜歡 ， 就是鞋子不太透氣 ， 穿一天下來特別悶 ， 腳汗和腳臭的情況有一點嚴重 。丟了或者吃塵又不舍得 ， 最后就買了一款吸汗透氣鞋墊換上 ， 現(xiàn)在基本不會有腳臭的問題了 。
另外一雙板鞋也是 ， 鞋底有些硬 ， 但鞋身挺保暖 ， 冬天穿很舒服 ， 就是比較容易出汗 。過年的時候和朋友出去逛街 ， 穿著它走了一天 ， 回到家脫下來味道特別重 ， 腳還磨出水泡了 。前幾日我又買了一款緩沖減震鞋墊換上 ， 腳感確實好了太多 ， 走路不磨腳也不會覺得酸痛了 。
所以 ， 遇到自己喜歡 ， 但穿著又不是很舒服的鞋子 ， 真的可以換一雙鞋墊試試 ， 說不定這雙鞋子還能搶救一下 。
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