伏暑護(hù)理
伏暑見《濟(jì)生方》卷三 ?！稖夭l辨》卷一：“長夏受暑，過夏而發(fā)者，名曰伏暑 。霜未降而發(fā)者少輕，霜既降而發(fā)者則重，冬日發(fā)者尤重 ?！薄峨s病源流犀燭》卷十五：“伏暑癥，暑久伏病也 ?！魺岫局畾饧纫咽苤?，或為些小風(fēng)寒所固，此毒遂漸漸入內(nèi)，伏于三焦腸胃之間，或秋或冬，久久而發(fā)，此暑毒伏于人身之內(nèi) ?！?br /> 四、伏暑飲食原則
一、伏暑食療方
1、清暑荷葉湯：
用荷葉3張、檸檬4片、蓮子12克、薏苡仁12克、雞內(nèi)金6克、豬瘦肉60克(切塊)，洗凈同煲煮湯，以肉熟爛為度，加入適量精鹽、蔥白調(diào)味，吃肉飲湯 ?？勺鞣畈』颊咻o助飲食治療，尤其適合邪郁少陽或熱滯腸腑的患者飲食 。
2、恢復(fù)期可服食療粥：
干山藥50克或鮮山藥100～120克，洗凈切塊，粳米100克同煮粥，每日1～2次 。
二、伏暑吃哪些對身體好？
(1)選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等 。
(2)飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲 ?？晒┙o白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜 。
(3)保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌，增進(jìn)食欲 。
(4)多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等 。預(yù)防感冒的發(fā)生 。
(5)飲食宜少量多餐 。如退燒食欲較好后，可改為半流質(zhì)飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小餛飩、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
三、伏暑最好不要吃哪些食物？
1、不吃不易消化和有刺激性的食物 。
2、禁忌煙、酒、生蒜、芥菜等辛辣食物 。
3、忌熱性食物如高粱、糯米、韭菜、小茴香、刀豆等 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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