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一、冬季常見疾病及預防冬季常見的疾病有感冒、慢性支氣管炎、哮喘、關節(jié)痛、凍瘡、心腦血管疾病等，這些疾病都易在冬季爆發(fā)，因而，提前做好對這些疾病的預防措施很重要，以下為大家一一介紹這些病狀及預防 。
一、流感和感冒
秋冬交替時氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲 。流感的最大危害是引發(fā)并發(fā)癥甚至危及生命，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感后容易出現嚴重并發(fā)癥，病死率較高 。普通性感冒如果治療不當也很容易發(fā)展成支氣管肺炎 。一般來說，流感表現為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節(jié)酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，發(fā)燒在39攝氏度以上，還會引發(fā)肺炎等并發(fā)癥 。普通性感冒表現為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發(fā)燒、頭痛和咽痛 。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來 。
預防措施：
要預防流感或感冒，除了接種流感疫苗外，一要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖 。二要增加戶外活動，增強體質，提高抵抗力 。三要多喝水，多吃水果，多服用維生素C 。四要注意通風，每天開窗通風半小時到一個小時 。此外，還要盡量避免出入公共場所等 。流感主要通過飛沫傳播，到人多的地方最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手 。而感冒主要通過接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手 。
二、慢性支氣管炎
慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的 。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等），在冬天里都容易發(fā)作慢性支氣管炎，而且容易發(fā)展成肺氣腫，嚴重的甚至會發(fā)展成肺心病 。這是因為在秋冬換季時，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發(fā)作，嚴重的甚至病情會持續(xù)1到2個月，有的直到天氣轉暖時才會緩解，而且病情也容易反復 。
預防措施：
首先要在生活起居上多注意，飲食要適度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含維生素C的水果 。二是要注意保暖，別著涼，對于慢性支氣管炎的高危人群來說，“秋凍”不可取 。三是居室要注意通風換氣，早晨起來或者白天陽光比較好時最好通風半小時左右，因為室內空氣污染也會引發(fā)或加重病情 。四是要加強鍛煉，但鍛煉時要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸 。另外，已經患有慢性支氣管炎的病人可以和醫(yī)生學做呼吸操 。第五，還可以打肺炎疫苗、流感疫苗來減少慢性支氣管炎的發(fā)作次數 。
三、哮喘
冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節(jié)，哮喘就是其中之一 。冬天里天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發(fā)哮喘；發(fā)生肺部感染也容易誘發(fā)哮喘 。此外，冬天里很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導致室內空氣污濁，加上有的家庭養(yǎng)寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發(fā)哮喘 。另外，運動不當也可能會誘發(fā)哮喘 。而容易發(fā)作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合并哮喘 。
預防措施：
體質過敏的人以及哮喘的高危人群首先一定要遠離過敏原 。二是要注意保暖，以免寒冷誘發(fā)哮喘 。三是要注意運動不能太劇烈 。四是要堅持用藥控制和預防，哮喘患者不要嫌用藥麻煩，一定要堅持用藥 。還有的哮喘患者認為該病不去根因此就不去看病，這也是不正確的 。此外還要定期去醫(yī)院復查肺功能、調節(jié)用藥 。第五，有條件的哮喘患者還可以記哮喘日記，用風流速儀測風流速，并記錄下數據，這對到醫(yī)院看病、醫(yī)生診斷病情很有幫助 。最后，還要盡量避免油煙，并做到哮喘的早發(fā)現、早診治 。
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