文章插圖
一、冬天女性可以喝黑茶御寒
一、菊茶普洱茶
材料：干菊花2.5克 ， 普洱茶葉3克 。
調制：1、將菊花與普洱茶葉置入有杯蓋的瓷杯中并注入開水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 ， 再注入開水 。
3、約2分鐘即可掀蓋 ， 菊花香味溢出 ， 趁熱飲用 。
功效：具有清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效 。(菊花以杭白菊和黃山貢菊為上品)
二、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克 ， 普洱茶3克 ， 蜂蜜適量 。
調制：1、先將普洱茶放在杯碗中 ， 注入開水 。
2、第一泡茶倒掉不喝 ， 第二泡加入玫瑰花 ， 再注入開水沖泡 ， 待稍涼 ， 加入蜂蜜即可 。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用 ， 芳香怡人 ， 能疏解胸悶、氣煩的心情 ， 對緩解緊張、抑郁有不錯的效果 。
三、鐵觀音茶
材料：鐵觀音3克
調制方法：直接沖泡就可以了 ， 每天喝一泡上等的鐵觀音茶飲 ， 是一種很不錯的享受哦 ， 直接泡鐵觀音茶喝既方便又簡單!
功效：鐵觀音既是一種珍貴的天然飲料 ， 又有很好的美容保健功能 。鐵觀音含有較高的氨基酸 ， 維生素 ， 礦物質 ， 茶多酚和生物堿 ， 有多種營養(yǎng)和藥效成分 ， 具有清心明目 ， 殺菌消炎 ， 減肥美容和延緩衰老 ， 防癌癥、消血脂、降低膽固醇 ， 減少心血管疾病及糖尿病等功效 。
提示：黑茶品種繁多 ， 有湖南湘尖、湖北老青茶、四川邊茶、云南普洱茶以及廣西六堡茶等 。飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可 ， 玻璃次之 。因黑茶為發(fā)酵茶 ， 所以第一次沖泡的水定要倒掉 。
二、冬季怕冷喝紅茶
一、紅棗茶
材料：紅棗5克 ， 用刀子劃破 ， 去核 ， 放入茶杯中 。
調制：以沸水沖泡 ， 每日作茶飲 。
功效：健脾和胃 ， 養(yǎng)肝補血 ， 益氣生津 。一般人均可服用 ， 尤其適合婦女及消化功能不好的人 。
二、紅棗枸杞茶
材料：紅棗25克 ， 枸杞子20克 ， 適量紅糖 。
調制：1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中 ， 加入適量清水煎煮 。
2、紅棗煮軟后 ， 放入紅糖 ， 調勻 ， 即可飲用 。
功效：可有效地防止血壓過高 。
三、薏仁紅棗茶
材料：薏仁50克 ， 紅棗25克 ， 綠茶2克 。
調制：1、將綠茶用沸水沖泡 。
2、把薏仁與紅棗(去核)混合 ， 注入適量清水一起煮至軟爛 。
3、放入綠茶汁 ， 再一起煮3分鐘 ， 待稍涼即可飲用 。
功效：幫助解毒 ， 有效抗癌 。
四、人參紅棗茶
材料：人參25克 ， 紅棗25克 ， 紅茶5克 。
調制：1、將人參、紅棗(去核)洗干凈備用 。
2、將上述材料一起放入鍋中 ， 煮成茶飲 。
功效：改善氣血不足 ， 增強體力 ， 使元氣恢復 。
三、冬季御寒多吃這六種食物
1羊肉
冬季補陽當推羊肉 。羊肉具有強身、補血、暖身、補腎、壯陽、生肌、健力、抵御風寒之功效 ， 能改善中老年人身體虛弱、陽氣不足、畏寒無力的癥狀 。羊肉能補血虛 ， 可治療女性氣血兩虧、形體消瘦 。羊肉也有助于潤膚養(yǎng)顏、烏須黑發(fā) 。

以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

「愛刨根生活網」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：

• 喝什么茶可以御寒呢 冬季喝什么茶御寒養(yǎng)胃
• 冬天如何御寒 冬季御寒飲食攻略有哪些
• 入冬飲食注意什么 冬天養(yǎng)生的方式
• 冬季御寒小妙招有哪些 盤點御寒的食物
• 學生宿舍如何御寒 御寒有哪些妙招
• 御寒吃牛肉還是羊肉 冬季飲食都有哪些注意事項
• 秋冬御寒的食物 秋冬御寒注意哪些位置
• 冬季御寒的茶 什么湯飲冬天喝能暖身
• 什么衣服最能御寒 冬季御寒方法推薦
• 極地人有哪些御寒方法 冬季御寒有哪些誤區(qū)啊