二、宜早睡晚起
保證足夠的睡眠 蓋被宜選厚實、柔軟的棉織物，墊被以棉絮、棉墊為宜 。
三、要預(yù)防感冒
需盡早增加衣著，以寬松、輕便、暖和為原則，選棉布、羊毛、呢子毛料為宜，顏色深些，以增加光熱的吸收量;外出時，應(yīng)戴好棉帽、口罩、耳蓋、手套，穿好棉鞋 。喘息性氣管炎病人，忌穿羽絨制品 。
四、忌食發(fā)物
即相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的過敏食物，如海腥貝介類(含黃魚、帶魚、蝦、蟹、螺螄)及公雞、鵝、豬頭肉、羊肉、狗肉、芥菜等;肥厚油膩、辛辣刺激的食物要少吃;禁煙限酒 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 老年人冬季多發(fā)病防治怎么做_ 老人冬季要預(yù)防哪些疾病
• 冬季養(yǎng)生保健小知識 冬季怎樣保健
• 冬季蕁麻疹日常應(yīng)注意什么 蕁麻疹有什么癥狀
• 適合冬天養(yǎng)生的中藥有哪些 冬季養(yǎng)生食療高手
• 冬季健康小常識 學(xué)做個健康女人很簡單
• 冬季健康養(yǎng)生知識 冬天養(yǎng)生保健要吃什么好
• 冬季養(yǎng)生吃什么 冬季養(yǎng)生進(jìn)補的藥膳大全
• 冬季迎風(fēng)流淚怎么治療 迎風(fēng)流淚的治療偏方
• 夏季感冒吃什么水果好 感冒有什么食療方
• 人的身體機能怎樣御寒 冬季容易犯的5種疾病