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一、預(yù)防春季傳染病的方法及措施
當(dāng)我們明白了上述常見的春季傳染疾病后，我們可以遵循控制傳染源，保護(hù)易感者、切斷傳播途徑的原則來預(yù)防春季傳染病 。
補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力
通過合理膳食，增加營養(yǎng)來提高自身的免疫力 。多食用富含蛋白質(zhì)、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等食品來攝入足夠的維生素并多喝水促進(jìn)新陳代謝 。
要多飲水
生活中要注意保護(hù)呼吸系統(tǒng)，不要吸煙、喝酒，不吃刺激性食物，不要過度用嗓子，這樣就可以減少對呼吸道不良刺激 。濕化室內(nèi)空氣，最好使室內(nèi)濕度達(dá)到50-60%，以保持口鼻粘膜的濕潤 。
一定要保證充足的睡眠
在春季一定不能過于疲勞，因?yàn)槠跁?huì)讓我們身體的整個(gè)免疫力下降 。我們可以在睡覺之前用熱水進(jìn)行泡腳，幫助我們進(jìn)行良好的睡眠，能夠起到緩解疲勞的作用 。
在每年秋冬季節(jié)交替時(shí)，可注射流感疫苗
對于年幼的兒童或者抵抗力差的人，可以到婦幼保健所或者是當(dāng)?shù)丶部刂行慕臃N某些疫苗，使身體產(chǎn)生病毒抗體，避免病毒感染 。能明顯減少流感發(fā)病率，因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，衛(wèi)生防疫部門都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，作了精心安排的，可提高機(jī)體的特異性免疫力，也是預(yù)防流感最快最有效的方法 。
開窗通風(fēng)，遠(yuǎn)離人員密集區(qū)
春天里要注意空氣來流通，可以通過每天開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣新鮮，對于教室、會(huì)議室等人員聚集的場合尤其要注意 。此外不要到貿(mào)市場、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去 。
加強(qiáng)鍛煉，提高體質(zhì)
除了通過飲食調(diào)理補(bǔ)充營養(yǎng)外，也要加強(qiáng)體育鍛煉，來增強(qiáng)體質(zhì) ?？梢缘浇纪?、戶外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鮮空氣、筋骨舒展、強(qiáng)身健體 。當(dāng)然也要注意勞逸結(jié)合，合理休息，做到生活有規(guī)律，千萬不要過度疲勞，以免免疫能力下降，適得其反 。
注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好習(xí)慣
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后勤洗手，用洗手液和流動(dòng)清水徹底清洗干凈(不用不干凈的毛巾擦手)，不吃帶皮水果，不喝生水，不吃不清潔的食物，不生吃海鮮肉類食品;一旦出現(xiàn)發(fā)熱等病癥及時(shí)就醫(yī) 。
適當(dāng)消毒，遠(yuǎn)離傳染源
避免接觸傳染病人，不去傳染病流行的地區(qū);如果要去到醫(yī)院則最好戴上口罩，回家后要及時(shí)洗手，避免交叉感染;對于家中有已感染的病人則要對其用過的物品及房間進(jìn)行消毒，如用含氯消毒劑噴灑、擦拭房內(nèi)門把手、桌面、地面，在日光下晾曬衣被通過紫外線進(jìn)行殺菌 。
春季傳染病雖多，只要做到四個(gè)早：早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地預(yù)防傳染病的感染 。
二、常見的春季傳染病
流行性感冒
我們知道在春季的時(shí)候流感是非常容易被傳播且容易被傳染的，因?yàn)?，流感的主要的傳播的途徑就是?jīng)過空氣中的飛沫進(jìn)行傳播，因此，這類疾病在人群中感染的幾率非常高 。
流行性腦脊髓膜炎
流行性腦脊髓膜炎也叫流腦，傳染性較強(qiáng) 。它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病 。流腦傳染性較強(qiáng)，只要是帶菌者以空氣飛沫直接傳播為主，兒童最容易感染 。流腦發(fā)病初期流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等現(xiàn)象級易被錯(cuò)判為感冒 。
麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性傳染病，通?；疾『缶途哂谐志玫拿庖吡?，二次復(fù)發(fā)極為少見 。麻疹是也是通過病人的呼吸道飛沫來傳染的 。該病癥0.5歲至5歲幼兒發(fā)病率最高，對于又打過麻疹疫苗者且未得過麻疹的人具有傳染性 。
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