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春季，萬物復(fù)蘇，氣候潮濕，細(xì)菌容易滋生繁殖，也是腹瀉的高發(fā)季節(jié) 。腹瀉，不僅會給人們身體上帶來不適與傷害，同時還會影響到工作和生活，嚴(yán)重者可引起身體的脫水和電解質(zhì)功能紊亂，危及生命 。那么，春季腹瀉的原因有哪些呢?當(dāng)腹瀉發(fā)生時，大家該吃什么食物好?
春季引起腹瀉的最常見原因是消化不良及吃了變質(zhì)不新鮮、生冷的食物 。其次，喝了不干凈的水、食物中毒、情緒不穩(wěn)定、寄生蟲、結(jié)腸炎、病毒或是細(xì)菌感染等均可引起腹瀉 。尤其是在同時食用生冷辛辣類食物后，造成胃腸負(fù)擔(dān)過重，消化不良等現(xiàn)象的發(fā)生，從而誘發(fā)腹瀉 。因此，春季大家應(yīng)該注意合理的膳食，不要貪涼，更不要暴飲暴食，食物應(yīng)該以清淡易消化為主，避免食用隔夜的食物 。
當(dāng)腹瀉不可避免的發(fā)生時，大家不妨可以喝些白粥或是山藥粥，因為白粥可以清腸胃，山藥粥能幫助我們快速的止瀉 。姜茶飲也是不錯的選擇，每天喝兩次，可以幫助止瀉祛寒 。除此之外，大家還可以自制栗子糊來食用，也可以將栗子3-5個去殼搗爛加水及大米適量煮成栗子粥服用，每天2-3次，可以溫中止瀉，暖胃健脾，對于腹瀉有很好的治療作用 。
預(yù)防春季腹瀉，大家還應(yīng)該做到多飲水，每天的飲水量最好能達(dá)到3000ml以上，這樣能更好的幫助身體排毒，同時，勤洗手也是預(yù)防腹瀉的主要措施之一，因為大家都知道，病從口入，如果手術(shù)有細(xì)菌，很容易就會傳播到口中，從而造成腹瀉的發(fā)生 。因此，大家在飯前便后一定要徹底的將手清洗干凈 。
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