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一、中醫(yī)偏方有助冬季肌膚止癢由于干燥引發(fā)的皮膚瘙癢，大家不妨嘗試兩個(gè)小藥方：
1.止癢藥——甘草油
取甘草10克、香油100毫升 。制作方法是：將甘草剪碎，和香油放在一起浸泡一夜，第二天將其放在鍋上煎，大火1~2分鐘后轉(zhuǎn)中火，煎到甘草焦枯時(shí)?；?。把煎好的藥油去渣濾油，濾油就是“甘草油”，可以涂在皮膚瘙癢處，能夠減少水分蒸發(fā)，達(dá)到修復(fù)皮膚表面保護(hù)層的目的 。需要提醒大家的是，甘草油一天最多用兩次 。皮膚瘙癢不能亂用止癢藥膏，其中可能含有激素，而自制的甘草油就沒有這個(gè)隱憂，相對安全 。如果嫌麻煩，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，到中醫(yī)醫(yī)院購買 。
2.外洗或泡浴楮桃葉
取500克楮桃葉，配5升水同煮，用煮好的藥水外擦或泡浴，特別適合單純老年性皮膚瘙癢 。需要提醒的是，老年人為了避免瘙癢，不要洗澡太勤，一周最多兩次，不要用搓澡巾反復(fù)搓擦皮膚，清潔用品要溫和，用手輕輕揉搓即可 。
二、冬季皮膚干癢吃什么好呢1、南瓜
南瓜中含有豐富的抗氧化物，可抵御外界對皮膚的傷害，延緩歲月的印跡作用于皮膚上;維生素A可緩解臉上的痘痘，維生素C美白，促進(jìn)膠原蛋白的合成 。南瓜富含胡蘿卜素，能平衡細(xì)胞內(nèi)過敏性物質(zhì)，起到抗過敏作用 。
2、胡蘿卜
在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，有滋潤皮膚的作用 。胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A 。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素” 。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化 。
3、西紅柿
番茄營養(yǎng)很豐富 。它是一種典型的“功能食品” 。其中所含的番茄紅素具有獨(dú)特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保護(hù)細(xì)胞，使基因免遭破壞，延緩細(xì)胞衰老 。番茄紅素可大大改善皮膚過敏癥，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚干燥和瘙癢感，令人感覺輕松愉快 。此外，對于皮膚老化的大敵——紫外線，番茄紅素也有很好的保護(hù)作用 。所以，早餐中應(yīng)該補(bǔ)充些番茄 。
4、燕麥
干燥的秋冬季節(jié)，也是燕麥發(fā)揮保濕功能的最佳時(shí)機(jī) 。燕麥富含維生素、礦物質(zhì)和植物脂肪，能夠充分滋潤皮膚 。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能，非常適合敏感皮膚 。把燕麥用紗布包上，讓淋浴器中的水透過此紗布包，這樣的燕麥淋浴可以幫助治療濕疹，改善皮膚干燥和瘙癢 。
5、玉米
玉米中所富含的天然維生素E有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時(shí)還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退 。玉米含有7種“抗衰劑”，可以有效的防治便秘、腸炎、腸癌、心臟病等疾病 。
三、女性冬季皮膚干燥要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素1、增加各種維生素的攝入 。維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔?。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等 。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果 。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等 。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用 。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等 。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物 。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物 。
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