三、夏天保護(hù)好腸胃的方法
一、夏季保護(hù)腸胃，少吃路邊攤
夏季養(yǎng)生，保護(hù)腸胃最最關(guān)鍵的就是要少吃路邊攤，夏季路邊攤是很多人的最?lèi)?ài)，由于天氣炎熱食欲不佳，所以會(huì)選擇吃一些小吃來(lái)激發(fā)自己的味覺(jué)，殊不知這些東西是引起你腸胃不適的關(guān)鍵，麻辣燙、烤面筋中的防腐劑、添加劑自不用說(shuō)，夏季滋長(zhǎng)的細(xì)菌就夠你受的了，輕則出現(xiàn)嘔吐、拉肚子的情況，重則腸胃痙攣，直接搶救 。
二、夏季保護(hù)腸胃，少吃海鮮
夏季養(yǎng)生，保護(hù)腸胃還要注意少吃海鮮，如果對(duì)海鮮的處理沒(méi)有到位本來(lái)就有很多細(xì)菌，加之夏天天氣炎熱，夏天很多朋友選擇吃海鮮喝啤酒來(lái)消暑解暑，但是我們也不難發(fā)現(xiàn)媒體多次報(bào)道有人因吃大量的麻辣小龍蝦直接住進(jìn)ICU的事實(shí)，而且海鮮屬于難消化的東西，夏季吃大量的海鮮會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān) 。
三、夏季保護(hù)腸胃，少吃冷飲
夏季養(yǎng)生，保護(hù)腸胃一定要少吃冷飲，這里包括冰鎮(zhèn)飲料，冰西瓜、冰淇淋等等，夏天在炎熱的天氣中喝點(diǎn)冰鎮(zhèn)的東西是十分爽的事情，但是你要明白，氣溫高、體溫高自然腸胃的溫度也比較高，如果你不注意直接大量的冰冷物品，這對(duì)腸胃會(huì)產(chǎn)生很大的刺激，冷熱一刺激并不能起到中和的解暑效果，只會(huì)讓你腸胃難受，情況嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生痙攣，有的時(shí)候在夏季劇烈運(yùn)動(dòng)完后喝下大量的冰鎮(zhèn)飲料還會(huì)發(fā)生猝死 。
四、夏天如何防治急性腸胃炎
腸胃炎的診斷治療
急性腸胃炎在臨床上的主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等，嚴(yán)重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等 。病人多表現(xiàn)為惡心、嘔吐在先，繼以腹瀉，每日3—5次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣，深黃色或帶綠色，惡臭，可伴有腹部絞痛、發(fā)熱、全身酸痛等癥狀 。
人患急性腸胃炎后，其癥狀的嚴(yán)重程度取決于感染的病毒數(shù)量和食用變質(zhì)食物微生物的含量 。由于每個(gè)人抵抗力不同，病情也會(huì)因人而異 。不少人患病后往往會(huì)從突然失去食欲、惡心和嘔吐開(kāi)始，有的還可聽(tīng)到腸鳴聲，出現(xiàn)腸絞痛、腹瀉和便膿便血等癥狀;還有少數(shù)病人會(huì)因劇烈的嘔吐、腹瀉造成脫水及低血壓，病情會(huì)在幾天內(nèi)迅速加重 。出現(xiàn)這種急重癥狀，患者需要馬上送醫(yī)院急診救治 。
1.一般治療
盡量臥床休息，病情輕者口服葡萄糖--電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失 。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì) 。鼓勵(lì)攝入清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶，以防止脫水或治療輕微的脫水 。
2.對(duì)癥治療
必要時(shí)可注射止吐藥、解痙藥：如顛茄，1日3次 。止瀉藥：如思密達(dá)，1日2～3次 。
3.抗菌治療
抗生素對(duì)本病的治療作用是有爭(zhēng)議的 。對(duì)于感染性腹瀉，可適當(dāng)選用有針對(duì)性的抗生素 。但應(yīng)防止濫用 。
急性腸胃炎的飲食護(hù)理
初期：正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴(yán)重階段，此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài)，其消化吸收功能都比較弱，所以、在起病后 8～ 12小時(shí)內(nèi)，患者可吃流質(zhì)食物，如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等 。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多，還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水，以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足 。
好轉(zhuǎn)期：可給患者吃些容易消化及營(yíng)養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如薄餛飩皮、蒸蛋羹等 。宜采用少食多餐的方法、每日進(jìn)食 4～ 5次 。需要注意的是，此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖 。
恢復(fù)期：要特別注重節(jié)制飲食，飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄铮苊膺^(guò)早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物，如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等 ?；謴?fù)期后 2～ 3天左右，即可按正常飲食進(jìn)餐 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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