四、春分養(yǎng)生喝這幾種茶
1.紅茶
紅茶茶性溫，特別適合女性、體寒及脾胃弱的人，長期飲用具有暖胃補(bǔ)氣的功效 。此外，需要補(bǔ)血的朋友也可以用紅茶加上枸杞子、大棗等中藥材加以浸泡，給自己自制一杯補(bǔ)血養(yǎng)生茶 。
2.白茶
白茶的茶性寒轉(zhuǎn)涼，適用人群與綠茶相同，只不過綠茶陳茶是草，白茶陳茶是寶，有一定年代的白茶養(yǎng)生功效更佳 。
3.核桃蜜茶
核桃仁10克，紅茶15克，蜂蜜適量 。將前兩味共搗成細(xì)末放入茶杯中，用沸水沖泡，帶茶湯晾至溫?zé)岷蠹尤敕涿圻m量，即可飲用 。
4.烏龍茶
烏龍茶的茶性較平，適用人群廣泛 。由于特殊的制作工藝，青茶屬性變化豐富，發(fā)酵輕的與綠茶相近，發(fā)酵重的與紅茶接近 。
5.杜仲茶
杜仲葉12克，紅茶3克 。將杜仲葉切碎，與紅茶一同放入茶杯，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用 。
6.茴姜苓歸玄胡茶
小茴香6克，干姜6克，茯苓10克，當(dāng)歸10克，玄胡15克，紅茶5克 。將前5味加水約500毫升，煮開15分鐘，取沸湯沖泡紅茶 。每日1劑，早晚分2次趁熱飲用 。
7.黑茶
黑茶茶性溫?zé)?，適合老年人、肥胖者、腸胃不好的人群飲用，具有助消化、解油膩、降脂的功效 。但是新的黑茶不宜飲用，在保存得當(dāng)?shù)那疤嵯?，年頭越久的黑茶養(yǎng)生功效越好 。

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