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疾病預(yù)防小常識(shí) 4種方法助你預(yù)防冬季疾病( 三 )


1.注意飲食衛(wèi)生 。不吃腐爛變質(zhì)食物,不吃蒼蠅叮過(guò)的、蟑螂爬過(guò)的食物,不生吃海(水)產(chǎn)品,生吃瓜果要洗凈去皮 。
2. 注意飲水衛(wèi)生 。不喝生水,喝開水,飲水用具定期消毒,保證飲水衛(wèi)生 。
3. 講究個(gè)人衛(wèi)生 。勤換衣服勤洗手,勤洗臉,飯前便后要洗手,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 。不隨地吐痰,保持環(huán)境整潔 。
4. 增強(qiáng)身體抵抗力 。平時(shí)多進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì) 。同時(shí)也可進(jìn)行相應(yīng)預(yù)防性接種,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的免疫力


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