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視頻加載中...封面新聞采訪人員 周家夷 實(shí)習(xí)生 徐嘉慧
常態(tài)化疫情防控，戴口罩這件事仍然不能含糊 。但是，把口罩拉到鼻子甚至下巴以下，摘下口罩時(shí)，把口罩穿掛在胳膊上，你是不是也曾做過這樣的動作？實(shí)際上，這種無效戴口罩、保存口罩的行為早就被醫(yī)生“吐槽”啦 。本期“封面天天見 健康正前方”，我們邀請到四川省人民醫(yī)院感染科主治醫(yī)師徐開菊，請她講講醫(yī)生為什么要喊你好好戴口罩 。
戴不戴口罩 差別真的很大！
首先要明確的是，戴不戴口罩在面對新冠病毒時(shí)差別非常大，一項(xiàng)研究表明，帶菌者沒戴口罩，將病毒傳染給沒戴口罩的未受感染人群，傳染率是100%，而未受感染人群佩戴口罩，這個(gè)傳染率為70%；但是如果兩人都戴了口罩，傳染率則降低到了1.5% 。
“佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要措施之一 ?！毙扉_菊說，正確佩戴口罩不僅能預(yù)防新冠病毒類病毒性呼吸道疾病，同時(shí)，還能阻隔肺結(jié)核、肺炭疽這類細(xì)菌性呼吸道傳染病，去到森林、久未居住的房屋等地，還可預(yù)防真菌性呼吸道疾病，“所以我們建議大家科學(xué)佩戴口罩 ?！?br /> 口罩拉到鼻部下巴危害更大
那么，哪些行為是無效戴口罩？我們又該如何科學(xué)佩戴口罩呢？
很多人喜歡把口罩拉到鼻部、頸部，摘下口罩時(shí)直接放進(jìn)口袋、包里，或者把口罩穿掛在胳膊上……其實(shí)，這些行為都會污染到口罩內(nèi)壁，反而帶來更大的危害 。
口罩的正確使用、儲存和清潔是保持其有效性的關(guān)鍵，《公眾和重點(diǎn)職業(yè)人群戴口罩指引（2021年8月版）》建議公眾選用一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩或以上防護(hù)級別口罩 。
《指引》中提到，戴口罩前應(yīng)洗手，保持手衛(wèi)生；分清口罩的正、反面，保持深色面朝外，金屬條鼻夾在上；先將耳掛掛于雙耳，再上下拉開皺褶，使口罩覆蓋口、鼻、下頜，將雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊，慢慢向內(nèi)按壓，直至緊貼鼻梁 。適當(dāng)調(diào)整口罩，使口罩與面部緊密貼合，口罩要覆蓋口、鼻、下頜，鼻梁金屬條要緊貼鼻梁，使口罩與面部緊密貼合，關(guān)鍵是全部遮蓋口鼻處 。
每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)
如果口罩出現(xiàn)臟污、變形、損壞、異味時(shí)需及時(shí)更換，每個(gè)口罩累計(jì)佩戴時(shí)間不超過8小時(shí)；在跨地區(qū)公共交通工具上，或醫(yī)院等環(huán)境使用過的口罩不建議重復(fù)使用；需重復(fù)使用的口罩在不使用時(shí)，應(yīng)該懸掛于清潔、干燥、通風(fēng)處；戴口罩期間如出現(xiàn)憋悶、氣短等不適，應(yīng)立即前往空曠通風(fēng)處摘除口罩；外出要攜帶備用口罩，存放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免擠壓變形，廢棄口罩歸為其他垃圾處理；建議家庭存留少量顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩備用 。
此外，徐開菊提醒大家，外出活動時(shí)，環(huán)境、物品表面的細(xì)菌和病毒，有可能通過手接觸粘到呼吸道、口腔、鼻部的粘膜上造成感染，最好隨身準(zhǔn)備消毒巾、酒精棉片進(jìn)行手部消毒 。如有條件可以用流動的水，結(jié)合七步洗手法進(jìn)行徹底消毒 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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