5、洋蔥
洋蔥辛溫，歸肺、肝經(jīng) 。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用 。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑 。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓 。
6、紅糖
紅糖，又稱“赤砂糖” 。性平，味甘 。具有潤肺生津、和中益脾、補血健腦、活血化淤、強身健體等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食 。
紅糖中含有較多的葡萄糖，在每百克紅糖中，含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物93.5克，鈣90毫克，鐵4毫克，維生素B2 0.09毫克，煙酸0.6毫克以及一定量的胡蘿卜素和微量元素錳、鋅等營養(yǎng)物質(zhì) 。
紅糖中所含的礦物質(zhì)鐵，是構成紅血球的重要成分，是造血過程中必不可少的物質(zhì);紅糖中所含的葡萄糖，極易被人體吸收利用 。中醫(yī)學認為紅糖具有補血、健腦、御寒、強身、活血、化淤、生新等作用，主治胃寒脾虛等癥，特別適宜產(chǎn)婦食用 。
7、山楂
山楂性酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng) ?！妒宠b本草》里說它能“化血塊，氣塊，活血” 。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用并能擴張冠狀動脈、降脂、強心 。

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