5.黃精冰糖湯
取冰糖50克，黃精30克 。先將黃精洗凈，用冷水泡發(fā)3--4小時(shí)，然后將黃精撈起放入鍋內(nèi)，再放冰糖屑和清水適量，武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煨熬，直至黃精熟爛即成 。每日服2次，吃黃精喝湯 。

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