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因此，患高血壓病的人應(yīng)當(dāng)慎用肥甘辛辣之物。在眩暈癥的急性發(fā)作期，應(yīng)適當(dāng)控制水和鹽的攝入量。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，這樣可減輕內(nèi)耳迷路和前庭神經(jīng)神經(jīng)核的水腫，從而使眩暈癥狀緩解或減輕發(fā)作。
2.要進行精神調(diào)養(yǎng)
眩暈癥病人的精神調(diào)養(yǎng)也是不容忽視的。憂郁惱怒等精神刺激可致肝陽上亢或肝風(fēng)內(nèi)動，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應(yīng)胸懷寬廣，精神樂觀，心情舒暢，情緒穩(wěn)定，這對預(yù)防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數(shù)十分重要。
3.要注意休息起居
過度疲勞或睡眠不足為眩暈癥的誘發(fā)因素之一。不論眩暈發(fā)作時或發(fā)作后都應(yīng)注意休息。在眩暈癥急性發(fā)作期應(yīng)臥床休息。如椎底動脈供血不足引起的眩暈，站立時癥狀會加重，臥床時癥狀可減輕。臥床休息還能防止因暈倒而造成的身體傷害。眩暈癥病人保證充足的睡眠甚為重要。在充足睡眠后，其癥狀可減輕或消失。
四、眩暈病人合理進補眩暈在中老年人群中并不少見。眩暈并非一種單獨的疾病 ,而是一組綜合癥狀 ,許多疾病都會出現(xiàn)眩暈。病人苦于眩暈癥種種癥狀（如頭暈旋轉(zhuǎn)、步履踉蹌、目眩耳鳴、惡心嘔吐以及冷汗淋漓等）的折磨 ,萬分痛苦。
眩為目眩 ,即眼花或眼睛發(fā)黑 ;暈為頭暈 ,即人感覺天旋地轉(zhuǎn) 。產(chǎn)生眩暈的疾病很多 ,如美尼爾病、高血壓、腦動脈硬化、頸椎病致椎基底動脈供血不足、低血壓、低血糖和顱內(nèi)腫瘤等。醫(yī)生一時也難予作出正確的診斷 ,故無法給予有效的治療方法。在此介紹幾種藥療和食療方法。
中醫(yī)認為眩暈癥有虛證 ,也有實證。虛者有氣血虛、腎虛 ;實者有肝陽上亢、痰濁中阻、腎精不足型和氣滯血瘀型。以虛證為多見。根據(jù)中醫(yī)“辨證施補”的原則 ,不同的類型采取相應(yīng)的治療方法 ,有氣血雙補法、平肝潛陽法、補腎壯陽法 ,燥濕祛痰法和活血化瘀法等。
許多中老年人每到冬天身體虛虧時 ,就要發(fā)作眩暈 ,十分苦惱 ,但又查不出什么實質(zhì)性疾病。這便是中醫(yī)說的虛證 ,具體表現(xiàn)為 :心悸氣短、頭暈失眠、四肢乏力 ,面色萎黃、苔白脈微等 ,中醫(yī)診為氣虛、血虛或氣血雙虛 ,只有這種眩暈 ,補以民間常規(guī)的滋補品 ,如桂圓、人參、蓮心、蜂蜜、銀耳、阿膠和黃芪等 ,才是對癥下藥。而對其它多種眩暈 ,進補“補氣血”的補品是無效的 ,有時反會貽誤和加重病情。
痰濁型 :由濕痰雍滯而引起 ,癥狀為眩暈、頭重、胸悶、惡心嘔吐和苔白脈滑 ,治療宜選用燥濕祛疾的藥物 ,如半夏、白術(shù)、天麻、陳皮、茯苓和生姜等。藥膳制法很多 ,如黃芪蓮心粥 ,茯苓白術(shù)膏等。
肝陽上亢型 :由肝風(fēng)上竄而引起 ,癥狀為眩暈、頭脹頭痛、心煩意亂 ,易怒口干 ,舌紅脈弦。治療宜平肝息風(fēng) ,可用下幾方 :1生石決明 30克 ,天麻 15克、鉤藤 25克 ,水煎服 ;2珍珠母 20克 ,夏枯草、菊花各 10克 ,水煎服。成藥有天麻丸、珍珠長壽膏等。藥膳芹菜荷葉粥 ,也很有療效。
痰郁化炎型 :由痰濕上移而引起 ,癥狀為眩暈、頭目脹痛、口苦耳鳴、舌苔黃膩等 ,宜選用清熱化痰、理氣解郁的藥物 ,如竹茹、陳皮、半夏、黃芩和天麻等。藥膳有苡米白術(shù)粥。
腎虛型 :由腎精不足而引起。表現(xiàn)為眩暈稍勞即發(fā)、健忘耳鳴、腰膝酸軟、脫發(fā)膚干 ,尺脈沉細等、治療宜補精養(yǎng)腎 ,腎陽不足的宜溫補腎陽 ?？捎靡韵聨追?:1枸杞 15克、菟絲子 15克、天麻 12克 ,水煎服 ,用于腎精不足眩暈。2黑芝麻、胡桃肉、雞蛋、枸杞各等份 ,水煎服 ,也可熬制成胡桃膏 ,用于腎精虛的眩暈。成藥有杞菊地黃丸、右歸丸、河車大造丸、金匱腎氣丸和強陽保腎丸等。藥膳有豬腰枸杞粥。

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