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一、針炙可以治失眠嗎
失眠癥中醫(yī)稱為不寐、不得眠 。輕者入睡困難，或睡眠不實，或醒后不能入睡;重者徹夜不眠 。常伴有頭痛、頭暈、健忘等癥狀 。
在治療方面，西醫(yī)主要采用安眠劑，但長期使用安眠藥會產生藥物依賴性，而且僅是治標 。在中醫(yī)治療方面，治病求其本，主要是采用中藥和針灸治療 。
針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式，有者當天針治后，當晚睡覺如寶寶一般好睡 。其治療失眠癥的結合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴 。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等 。
針灸療法治療失眠的效果
改善精神狀態(tài)
失眠會讓很多人心煩意亂的，偶爾失眠還可以承受，如果是經常失眠，相信很多人都是受不了的，采用針灸治療一次后就會感覺自己的精神好了很多 。
增強食欲
失眠不僅是會讓人的精神不好，食欲也會受到影響的，用針灸治療后你的食欲會逐漸變好 。這是因為身體通暢了，自然不會有便秘的情況了，餓了自然就會有食欲了 。
針灸治療失眠的機理和作用
(1)調和陰陽
《靈樞·根結》篇說：“用針之要，在于知調陰與陽，調陽與陰，精氣乃光，合形于氣，使神內藏 ?！标U明了針灸治療疾病具有協(xié)調陰陽的作用 。人體在睡眠正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài) 。如果有導致失眠的原因作祟，如心脾兩虛、陰虛火旺、心虛膽怯、胃氣不和等，均可導致陰陽失和而致失眠 。針灸治療失眠的關鍵，就在于根據(jù)證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體歸于“陰平陽秘”，恢復其正常生理功能 。如陽氣盛、陰氣虛可導致失眠 。反之，陰氣盛、陽氣虛可導致嗜睡 。兩者都可以取陰蹺的照海和陰蹺的申脈進行治療，但失眠應補陰瀉陽，嗜睡應補陽瀉陰 。
(2)扶正祛邪
扶正，就是扶助抗病能力;祛邪，就是祛除致病因素 。失眠的發(fā)生、發(fā)展在一些情況下也是正氣與邪氣相互斗爭的過程，針灸可以扶正祛邪，故可收到改善睡眠之功 。如胃氣失和、心火熾盛、痰熱內擾、肝郁化火證型的失眠，皆因邪實而發(fā)，久則傷及正氣，使失眠更加纏綿難愈 。這時就應用針灸扶正祛邪，大凡針刺補法和艾灸皆有扶正的作用;針刺瀉法和放血有祛邪的作用，但在具體運用時，必須結合腧穴的特殊性來考慮 。
二、睡眠不好的原因有這幾點
導致睡眠不好的原因有很多，專家將所有的原因匯總之后區(qū)分三大類型，分別是不良的生活習慣或有疾病導致的以及睡眠障礙情況，具體的情況如下：
第一：不良生活習慣
1、喝太多的酒，酒精會降低睡眠質量，所以為了晚上睡得好，那么最好不要過量喝酒，并且在睡覺之前也不要有小酌一杯的習慣 。
2、睡前抽煙，所有的香煙之中都是含有尼古丁的，這種物質會破壞我們的睡眠情況 。
3、喝太多咖啡，眾所周知，咖啡、茶葉之中的一些物質能夠有效的促進神經興奮，所以具有很好的提神作用 。但是如果喝了太多的咖啡或者是睡覺之前飲用，那么就會導致睡眠質量下降的情況 。
4、睡前精神過度緊張或者是興奮，在睡覺之前最好不要進行運動、工作或者是吵架以及看球賽等等，而是應該放松自己，聽一些舒緩的音樂，這樣能夠令精神變得平和起來 。
5、生活作息不規(guī)律，最好養(yǎng)成一個比較固定的睡覺時間，無論是什么情況都不要打破規(guī)律，那么睡眠質量自然而然就會提高了 。
6、白天睡太多，白天睡覺時間過長，這樣晚上自然而然就沒有睡意了，睡眠質量自然而然就不好了
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