四、辟谷會(huì)帶來哪些影響
正面影響
由此可見，正確的辟谷不僅對(duì)人體機(jī)能無損害，而且還能提高人體的某些機(jī)能，在減肥健美、祛病強(qiáng)身、延年益壽方面有積極作用 。在減低主食和熱卡攝入的同時(shí)增加體力活動(dòng)，能有效地控制和預(yù)防以2型糖尿病為代表的一系列代謝相關(guān)疾病 。
對(duì)于糖尿病
對(duì)于糖尿病患者來說，控制血糖的首選方法就是節(jié)食 。如果節(jié)食和改變生活習(xí)慣能夠?qū)⒀蔷S持在合理水平，那么就不必求助于藥物，這也是不少辟谷推崇者聲稱辟谷能夠“治愈”糖尿病的原因之一；但并非所有糖尿病患者均適用節(jié)食的療法，某些糖尿病類型容易在饑餓的條件下誘發(fā)酮癥酸中毒 。因此對(duì)于患者來說，節(jié)食的具體操作要有明確的計(jì)劃和安排，并兼顧自身感受，最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行，而不可盲目投身辟谷的懷抱追求“根治”，以免造成不必要的麻煩 。
對(duì)于心血管疾病
由于肥胖是心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，因此節(jié)食和控制體重?zé)o疑也將使人們遠(yuǎn)離這一人類第一健康*的威脅 。動(dòng)脈硬化及粥樣斑塊是冠心?。ㄐ募」ＨX血管?。X梗塞、腦出血）的直接原因，節(jié)食則有助于降低血脂、逆轉(zhuǎn)脂肪肝，推遲動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病 。故此部分辟谷愛好者認(rèn)為辟谷能夠“疏通和軟化血管”，其意義實(shí)際上也不外乎節(jié)食減肥帶來的好處 。[1]
誤區(qū)
在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還未進(jìn)入中國的年代，陰陽和氣血是國人理解健康的主要方式；在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)進(jìn)入中國之后，傳統(tǒng)也沒有喪失它的地位 。站在傳統(tǒng)一邊，科學(xué)看上去未免機(jī)械和冰冷；站在科學(xué)一邊，傳統(tǒng)則未免顯得含混、粗糙而迷霧重重 。科學(xué)很難告訴你人的“元?dú)狻焙汀敖?jīng)絡(luò)”是什么東西；同理，傳統(tǒng)也不應(yīng)標(biāo)榜自己早已洞悉了科學(xué)的終極奧秘 。
源于道家學(xué)說的辟谷養(yǎng)生法源遠(yuǎn)流長，然而在以辟谷為代表的一些傳統(tǒng)養(yǎng)生的激烈主張者那里，科學(xué)概念往往被有意無意地歪曲，科學(xué)思想則常常被曲解 。人們多多少少會(huì)夸大辟谷的神奇功效，有些人甚至把辟谷描繪為可以醫(yī)治百病的靈丹，似乎經(jīng)過幾個(gè)周期的辟谷，絕大多數(shù)頑疾都可康復(fù)，這顯然與客觀事實(shí)不符 。經(jīng)驗(yàn)和理智都告訴我們，世上并無包治百病的靈丹妙藥 。面對(duì)疾病時(shí)相信科學(xué)、理性對(duì)待才是正確的態(tài)度 。

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