三、用什么刷牙有助于美白牙齒
1.花生屑刷牙
買一些生花生在家里備用，每天嚼碎了之后，不要吞下去，將花生屑拿來當(dāng)牙膏刷牙，可以有效美白牙齒 。
2.墨斗魚骨刷牙
墨斗魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當(dāng)成牙膏使用，效果立竿見影 。
3.小蘇打刷牙
用牙刷沾一點(diǎn)小蘇打粉，然后按正確的刷牙方法每周2~3次，刷牙時間控制在2分鐘左后，可以讓牙齒保持光潔明亮 。
4.酵母粉刷牙
在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點(diǎn)酵母粉然后開始刷牙 。酵母粉含有大量蛋白質(zhì)，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白 。
5.檸檬汁刷牙
每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙 。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強(qiáng)的清潔作用，可以有效潔白牙齒 。
6.橘子皮刷牙
吃完橘子之后，把橘子皮留下，曬干、研磨成粉 。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然后按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用 。
四、預(yù)防牙齒變黃這樣做
1、自制美白牙膏
紐約整形牙醫(yī)珍妮佛·賈布洛說：“顆粒物能去除著色并磨光牙齒，但腐蝕性不足以損害牙釉質(zhì) ?！庇冒l(fā)酵粉和水可自制美白牙膏，每月用幾次，能夠去掉牙齒表面著色，使牙齒變白 。
2、選擇正確的唇膏
紐約市化妝師杰西卡·利比斯蓋說：“以藍(lán)色為底色的唇膏會使牙齒顯得潔白 。”為了更容易區(qū)分，可將三四種不同底色的唇膏并排在一起辨別 。
3、減少燒心反胃酸
美國牙科協(xié)會顧問、加利福尼亞大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院教授埃德蒙德·休利特表示，消化系統(tǒng)的酸水會反到口腔內(nèi)，像蘇打水或運(yùn)動飲料中的酸性物一樣對牙釉質(zhì)造成侵蝕，因此一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生，控制好反胃酸 。
4、用吸管喝飲料
加州半月灣牙科醫(yī)生約翰·C·穆恩表示，用吸管喝咖啡、蘇打水、茶等飲品，使飲品與牙齒表面的接觸最小化，能顯著減小牙齒被飲品著色的機(jī)會，使牙齒潔白更持久 。
5、喝紅酒或咖啡后吃牙齒增白食物
比如蘋果，微酸帶澀，再加上富含纖維的粗糙果肉，使其成為清洗牙齒的理想食物 。細(xì)細(xì)咀嚼蘋果、芹菜、胡蘿卜等食物，能像牙刷一樣起到清洗牙齒的作用，擦拭掉牙齒上頑固的著色 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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