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一、白發(fā)到底是什么原因的呢1、遺傳或疾病因素
其實有很多人在年輕的時候出現(xiàn)白發(fā)的話大部分都是和遺傳因素有關(guān)的 ， 所以說在很早出現(xiàn)白發(fā)的人 ， 一般情況都是和自己的基因脫不了什么干系的哦 。
未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人 ， 常常有家族史 ， 為常染色體顯性遺傳 ， 也可見于某些綜合征（如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營養(yǎng)不良等） 。
此外 ， 患上一些比較嚴(yán)重的疾病 ， 如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā) 。
對于這類人群 ， 可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭發(fā)變白 。具體方法是：每天睡覺前和早上起床后 ， 將雙手十指插入發(fā)內(nèi) ， 從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮 ， 每次2~4分鐘 。可改善頭皮營養(yǎng) ， 調(diào)節(jié)皮脂分泌 ， 促進(jìn)頭皮血液循環(huán) ， 增強(qiáng)局部的新陳代謝 。
2、缺乏銅鐵等微量元素
根據(jù)相關(guān)的研究數(shù)據(jù)可以知道 ， 假如人長期的缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)的話們就會出現(xiàn)營養(yǎng)不良嚴(yán)重的現(xiàn)象 ， 也是人們早早出現(xiàn)白發(fā)的原因之一的 ， 尤其是在飲食中缺少銅、鈷以及鐵元素 ， 也是會導(dǎo)致人提早出現(xiàn)白發(fā)的 。
近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn) ， 頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物 ， 當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時 ， 就會變成灰白色 。所以說 ， 微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系 。
為了防止少白頭 ， 在飲食上應(yīng)注意多攝入含鐵和銅的食物 。含鐵多的食物有動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯干等 。
二、白發(fā)的食療技巧分析1、九制黑豆
將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬（最好九蒸九曬） ， 貯于瓷瓶內(nèi) ， 每天食用2次 ， 每次6克 ， 嚼后用淡鹽水送下 。同時 ， 每天再吃雞蛋1個 ， 大核桃仁2個 ， 堅持服用 。
2、核桃烏發(fā)膏
大核桃12個 ， 剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?nbsp;， 將核桃肉炒香切碎備用 ， 另取枸杞子、何首烏各60克 ， 小豆或黑大豆240克 。
將枸杞子與何首烏加適量水同煎 ， 至汁濃后濾去渣 ， 然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起放入汁中 ， 再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收 。最后取出晾干或低溫烘干即可服用 。每日服2次 ， 每次6～9克 ， 早晚空腹或饑餓時服用 。
3、桑葚膏
鮮桑葚1000克（或干品500克）洗凈 ， 加水適量煎煮30分鐘 ， 濾取煎液 ， 然后加水再煮 ， 并濾取煎液 。將2次所得煎液合并 ， 以小火煎熬濃縮 ， 至較為黏稠時 ， 加蜂蜜300克煮沸?；?nbsp;， 待冷后裝瓶備用 。每次1湯匙 ， 以沸水沖化飲用 ， 每日2次 。
4、芝麻桑葚膏
黑芝麻、鮮桑葚各250克 ， 搗爛 ， 再加入蜂蜜少許調(diào)勻置瓶中 ， 每次1湯匙 ， 用白開水送服 ， 每日3次 。
三、白發(fā)的中醫(yī)配方分析 [方一]桑白皮30克 ， 五倍子15克 ， 青葙子60克 。水煎取汁 ， 外洗 。
[方二]地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量 。蜜丸或水煎服 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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