配方：白梅花5克，粳米100克 。
制法：將粳米加水適量煮粥，將成時，加入白梅花，再略煮幾沸即可 。
功效：舒肝理氣解郁 。用法：每日1次，頓食 。宜常食 。
配方：海帶、豬肉皮等量 。
制法：將海帶泡軟洗凈切細絲，豬肉皮洗凈切細小塊，共放鍋內 。加適量水，放入八角茴香等調味品，用文火將海帶、豬肉皮煨酥，加適量食鹽調味，盛入盤中，晾冷成凍 。
功效：疏肝解郁，軟堅化痰 。用法：佐餐食用 。
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