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一、辟谷的3大重要作用
1、祛病
辟谷能把體內(nèi)的積糞、廢渣、留毒清除出去，把身體多余的脂肪---留毒的倉(cāng)庫(kù)除去，又把血管里的多余脂肪及膽固醇燃燒掉。有病的人，在辟谷過(guò)程中，身體得到凈化，在不知不覺中病痊愈了。故其適應(yīng)癥是頗為廣泛的，如：高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、高血脂癥、肺心病、風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、腦血栓、腦溢血后遺癥的偏癱;胃潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、腹膜炎、便秘、腹瀉、痔瘡、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、腎炎、婦科疾患、子宮肌瘤、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)、遺精、早泄、陽(yáng)萎、尿道炎、肋膜炎、骨疽、腫瘤病、哮喘;失眠、神經(jīng)官能癥：多夢(mèng)、驚悸、心慌、耳嗚、聽力退化、脫發(fā)、類風(fēng)濕、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、甲亢等。
2、排積糞
辟谷可把大腸的宿便來(lái)一次大掃除，辟谷一星期，可把積存已久的宿便完全排出，且排出少則360ml ，多則1800ml 。大腸積便，嚴(yán)重影響血液的純度，影向美容，損害五臟六腑，甚至導(dǎo)致癌變。
辟谷截?cái)嗔耸澄锏膩?lái)源，為腸胃提供了前所未有的休整機(jī)會(huì) ，掃干凈陳年廢物、消除病毒、蘇醒神經(jīng)、暢通血液循環(huán) 。這樣一來(lái) ，能大大地加強(qiáng)了腸胃的消化效率和吸收營(yíng)養(yǎng)的能力。辟谷使支配隨意肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)遲緩起來(lái) ，使控制內(nèi)臟、血管等不隨意肌運(yùn)動(dòng)的交感神經(jīng)興奮。所以辟谷可促進(jìn)原本不活潑的內(nèi)臟器官活動(dòng)旺盛起來(lái) ，使衰弱或病變的器官得到復(fù)原;所以氣功辟谷,第一個(gè)獲益器官應(yīng)是腸胃。
3、清留毒
人體通過(guò)辟谷，能燃燒各種由飲食進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素，它可降低血脂和谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增強(qiáng)人體本身的免疫功能和應(yīng)變能力，從而起到防病、治病的特殊作用。因而對(duì)糖尿病、高低血壓、心腦血管疾病、腸胃病、風(fēng)濕及由風(fēng)濕引起的病癥、神經(jīng)衰弱等病變效果特別顯著。此外還能系統(tǒng)的調(diào)節(jié)人體的消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、使其健康而有序。
辟谷是一種特殊的排毒方法，對(duì)全身骨骼、肌肉、皮膚、內(nèi)臟、血液、津液和各種分泌管道、分泌物都來(lái)一次大過(guò)濾，大清洗，保持了全身的純潔度，促進(jìn)人體調(diào)節(jié)系統(tǒng)的和諧，從根本上消滅發(fā)病的根源。
二、正確辟谷的4個(gè)必要條件
1、打通人體中脈能量系統(tǒng)
辟谷為什么要打通中脈?中脈被藏密稱之為”命脈” ，是人類與宇宙靈力合一的唯一通道。道家有一種說(shuō)法：人體有兩套獲取能量的系統(tǒng) ，一套是陽(yáng)性的系統(tǒng) ，是我們現(xiàn)在所說(shuō)的消化和吸收系統(tǒng) ，通過(guò)食物獲取能量;一套是陰性的能量系統(tǒng) ，指的就是中脈，通過(guò)采氣獲得能量。人體在辟谷期間必須要有能量來(lái)源，而辟谷期間的能量來(lái)自于我們采氣所得的陰性能量，來(lái)自于宇宙中的能量，所以通中脈是獲取能量的第一步。
2、學(xué)習(xí)道家采氣秘法
采氣是辟谷獲取能量的方法，現(xiàn)在有很多辟谷機(jī)構(gòu)都不教采氣，不是因?yàn)椴蓺獠恢匾?nbsp;，而是他們本身就不會(huì)采氣，所以此類機(jī)構(gòu)的辟谷，也不能稱之為辟谷，只是一種斷食方法，利用辟谷愛好者對(duì)辟谷知識(shí)了解不深，進(jìn)行產(chǎn)品銷售的一種欺騙行為。

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