驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚(yú)、蔬菜、甘蔗等 。一般選服具有調(diào)血補(bǔ)氣、健脾補(bǔ)腎、養(yǎng)肺補(bǔ)腦的補(bǔ)品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補(bǔ)菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲(chóng)草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲(chóng)夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃 。
二、哮喘
驚蟄春分前后，慢性疾病患者最易復(fù)發(fā)，正所謂“百草回芽，百病復(fù)發(fā)” 。其中哮喘多發(fā)于此期，飲食調(diào)養(yǎng)的方法很適宜于哮喘輕度發(fā)作或緩解期 。
因此，應(yīng)該避免進(jìn)食過(guò)飽，吃的食物不宜太咸，忌煙、酒，慎用辛辣刺激食物，特別要禁食海腥油膩之物 。發(fā)作期鼓勵(lì)患者多飲水，利于排尿 。食物以充足碳水化合物保證熱能供應(yīng)，以乳、蛋、豆制品保證蛋白質(zhì)的給養(yǎng) 。
腎陽(yáng)不足的虛喘病病人以海馬焙黃研末，每次沖服3克，或以當(dāng)歸6克，海馬3克，水煎服;五臟氣血虛衰、中氣不足的虛喘病人以鵪鶉1只，不去毛，焙燒研末，每次10克，加紅糖水融化，再兌入黃酒50克，一次服完，每日2次，予以調(diào)養(yǎng) 。
三、風(fēng)濕
甘四節(jié)氣的“驚蟄” ?！对铝钇呤蚣狻吩唬骸啊f(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲(chóng)驚而出走矣 ?！逼湟鉃榇豪醉懫?，驚動(dòng)萬(wàn)物，也就是說(shuō)從這時(shí)節(jié)起冬眠的生物蘇醒了 。上周還是料峭春寒，現(xiàn)快到萬(wàn)物復(fù)蘇時(shí)，天氣多為濃霧、微雨 。人體常感四肢麻痹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不利 。小編特推薦老桑枝煲雞肉湯這款有效祛痹，口感好的藥方 。
中藥老桑枝煲雞具有益精髓，祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)的功效 。廣東民間亦常用它輔助治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、四肢攣痛麻痹、頸背牽引疼痛，慢性腰脊勞損等癥 。
[材料]老桑枝60克、雌雞一只去毛及內(nèi)臟(約500克)、生姜3片 。
老桑枝性平味苦，入肝經(jīng)，功能祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣，《本草匯言》說(shuō)它能“去風(fēng)氣攣痛”，《本草備要》亦認(rèn)為它能“利關(guān)節(jié)、養(yǎng)津液、行水祛風(fēng)”，《嶺南采藥錄》還記載它有“去骨節(jié)風(fēng)疾，治老人鶴膝風(fēng)”的功用;雞肉性溫味甘，入脾、胃、肝經(jīng)，功能溫中、益氣、補(bǔ)精、添髓，《別錄》說(shuō)它能“補(bǔ)益五臟，續(xù)絕傷，療勞，益氣圖”，《食療本草》亦認(rèn)為它能治“踒折骨疼”，《日華子本草》也記載它有“止勞劣，添髓補(bǔ)精，助陽(yáng)氣”的功用 。二者合一，倍增祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、益精髓的功效 。
[烹制]用清水把老桑枝洗凈，并稍浸片刻;雌雞宰凈，去毛及內(nèi)臟，洗凈 。與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲約2個(gè)小時(shí)，再加入適量食鹽便可 。此量可供3～4人用，可把雞撈起，拌入醬油佐餐用 。
四、腎結(jié)石
春日，萬(wàn)物復(fù)蘇，百草萌生 。隨著人們活動(dòng)的增多，隱伏在膽道和腎臟的結(jié)石也容易發(fā)作 。怎樣防止和對(duì)待膽石癥和腎石癥在春天的發(fā)作呢?膽石癥發(fā)作往往同時(shí)伴有膽道感染，嚴(yán)重者可致中毒性膽管炎，若救治不及時(shí)可致命 。因而預(yù)防膽石癥的發(fā)作至關(guān)重要，凡確診而愿意接受手術(shù)者應(yīng)盡早手術(shù)，一時(shí)不能手術(shù)者要注意避免過(guò)度勞累 。患者飲食宜清淡，因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)刺激膽汁的排放和改變膽汁的成分，容易促發(fā)膽道感染甚至膽源性胰腺炎;可以服一些利膽的中、西藥物;一旦發(fā)生右上腹疼痛、發(fā)熱和黃疸，要及時(shí)送醫(yī)院治療 。為防治可能引起的休克，運(yùn)送時(shí)須用擔(dān)架或車(chē)輛使病人取平臥位 。凡既往有排尿石史，目前已無(wú)癥狀者，要多飲水、多活動(dòng)，防止結(jié)石再形成 。明確仍有尿路結(jié)石者，如結(jié)石直徑在1厘米以上，須手術(shù)取石;而在1厘米以下者，可大量飲水并增加運(yùn)動(dòng)，特別是跳躍式活動(dòng)，如騎馬、跳繩等，以促進(jìn)結(jié)石排出，亦可佐以排石的中藥 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 圖文 屬鼠如何對(duì)待沉默寡言的人
• 什么工具可以支持批量查詢(xún)快遞單號(hào) 如何批量查快遞單號(hào)
• 怎么批量快速的查詢(xún)快遞單號(hào) 如何快速查詢(xún)快遞單號(hào)
• 立冬養(yǎng)生從什么開(kāi)始 立冬如何養(yǎng)生
• 24節(jié)氣小雪的由來(lái) 小雪節(jié)氣養(yǎng)生保健很重要
• 冬天皮膚干燥癢怎么辦_ 如何冬季護(hù)膚
• 冬季如何健康食蔬菜養(yǎng)生 簡(jiǎn)單易學(xué)的冬季食療養(yǎng)生粥
• 冬季防寒保暖小常識(shí) 告訴你如何溫暖過(guò)冬
• 如何減肥最快最有效 教你幾個(gè)秋季速瘦小技巧
• 夏天下火水果有哪些 夏季如何降火