取蝦米10克放入小鍋內(nèi),加入清水適量,用武火煮沸后即倒入搪瓷杯內(nèi),加蓋燜泡20分鐘,當(dāng)茶飲用 。茶飲完后嚼食蝦米,每日2劑 ?？裳a腎助陽,適用于性欲減退、陽痿早泄的畏寒怕冷者 。
三、四種降火御寒茶
菊花薄荷茶
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛 。
材料：菊花、薄荷各3克 。
功效：菊花具有平肝明目、解熱養(yǎng)陰功效，清利頭目，薄荷疏肝解郁 。
銀花梔子茶
主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠 。
材料：金銀花、梔子各3克 。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子可鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火 。
玫瑰白芍茶
主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁 。
材料：白芍、玫瑰花各3克 。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養(yǎng)陰、益氣除煩 。
柴胡甘草茶
主要適用癥狀：口干舌燥、口渴 。
材料：柴胡、甘草各3克 。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮(zhèn)痛消炎，甘草有助于益氣生津、清熱解毒 。
紅茶姜湯
材料：紅茶5克、干姜1克、赤砂糖20克
做法：
1、紅茶、干姜入鍋并加入適量的水煮20～30分鐘;
2、再放入適量紅糖煮3～5分鐘即可 。
小貼士：先用旺火煮至沸騰，再轉(zhuǎn)小火煮 。
四、冬天喝姜茶
紅糖姜茶
材料：紅糖、金絲棗、姜 。
做法：
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;
2、注入適量清水(用礦泉水最好);
3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可 。
紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒 。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒 。
大棗姜湯
材料：大棗15枚、姜片4片、紅糖20克
做法：
1、大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;
2、取一只小鍋，冷水時將大棗和姜片放入，煮至沸騰;
3、持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了 。
大棗性味甘溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀 。此外，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效 。
蜂蜜姜茶
材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml 。
做法：
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味 。關(guān)火使湯水自然冷卻;
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分?jǐn)噭颍瑳龊蠹闯删栈ń?，可以根?jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 冬天御寒食物有哪些_需要注意什么
• 冬季穿衣御寒,冬季運動注意什么,冬季飲食特點,寶寶冬季御寒六大誤區(qū)
• 冬季御寒的最佳方式是什么_冬季加強鍛煉的幾大好處
• 天冷保暖的方法,堅持運動增強抗寒能力8至12倍,能御寒的食物,以下方法增強御寒能力
• 冬天的御寒方法有哪些，天冷吃些什么可以御寒，御寒的體育運動有哪些，冬天的御寒家常食譜有哪些
• 冬天吃什么御寒并調(diào)養(yǎng)，冬季御寒吃什么食物吃暖身子，冬季吃什么食物保暖御寒，冬季御寒保暖要多吃什么食物
• 御寒保暖，冬季防寒保暖的幾個辦法，冬季御寒保暖十個小貼士，冬季御寒保暖呵護6個身體部位
• 喝什么能御寒_吃什么食物也能御寒
• 冬天怎樣御寒，冬季御寒誤區(qū)多，冬天幾個部位重點保暖，冬季十大御寒技巧分享
• 御寒技巧，冬季暖身的食物有哪些，養(yǎng)生茶暖身御寒，十個方法助你冬日有效御寒