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常見的蛋類之中 常見的蛋類有哪些( 二 )


故,不要去嘗試吃生蛋,吃蛋本就是為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),使得身體更健康,吃生蛋的行為可以形容為——買櫝還珠!
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另外,另外另外,最近看了一個(gè)小視頻,講的是吃鴕鳥蛋 。
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真是不看不知道,一看嚇一跳 。鴕鳥蛋才是真正的補(bǔ)鈣之王,每100克鴕鳥蛋中含有480毫克的鈣質(zhì),甚至其他的含量,如礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等等均高于其他蛋類 。
故,鴕鳥蛋有了個(gè)稱號(hào),被稱為“百蛋之王” 。
最有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蛋:鴕鳥蛋
最具性價(jià)比的蛋:雞蛋
最能腌咸蛋的蛋:鴨蛋
最不能補(bǔ)鈣的蛋:鵝蛋
最能滋補(bǔ)的蛋:鵪鶉蛋


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