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春季育兒知識(shí)有哪些 春季幼兒保健的小常識(shí)_春季育兒五大點(diǎn)_春季幼兒保健4個(gè)小常識(shí)( 二 )


三、合理營養(yǎng)
均衡的營養(yǎng),科學(xué)的為孩子安排膳食,也是能夠幫助孩子提高免疫能力的 。孩子一般喜歡色香味全的營養(yǎng)食譜,同時(shí)也喜歡色澤鮮艷豐富的食物,爸爸媽媽們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備飲食的時(shí)候,除了要力求營養(yǎng)均衡,保證孩子每一天都攝取到充足的蛋白質(zhì)和維生素,滿足他們的生長需要之外,還要注意膳食的多樣化,多元化,讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等,開開胃,保證他們有充足的食欲 。
春季氣候干燥,孩子每天喝水也是不能少的一個(gè)環(huán)節(jié) 。多喝水不僅能夠及時(shí)補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分,還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力,有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出,降低生病的概率 。
四、穿衣方面注意增減衣服
春天雖然有時(shí)候會(huì)比較溫暖,但這時(shí)候的天氣依然變化大,溫度驟變都是時(shí)有發(fā)生,所以爸爸媽媽們要注意為幼兒及時(shí)增減衣物 。孩子的適應(yīng)能力不夠好,即使他們覺得熱,您最好也不要輕易脫去他們的冬衣,避免著涼 。
當(dāng)然,適宜的時(shí)候還是要注意脫衣,不要捂壞孩子,可以傳一些透氣性好的衣物,這樣也有利于孩子進(jìn)行戶外活動(dòng) 。如果孩子衣服穿多了出汗,您也要及時(shí)為孩子擦去汗液,避免汗液自然蒸發(fā)帶走熱量,讓孩子著涼 。
三、春季小兒喂養(yǎng)的須知
新生寶寶母乳喂養(yǎng)
母乳是寶寶最好的食物 。
母乳的多少和媽媽乳房的大小是沒有直接的練習(xí)的,只要給寶寶多吸允,注意飲食,就能夠增加母乳量 。
新生兒喂養(yǎng)只要按需喂養(yǎng)即可,到寶寶2個(gè)月開始才需要逐步調(diào)整到規(guī)律的喂養(yǎng)時(shí)間 。
如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)的話,除了要遵循按需喂養(yǎng)外,還要注意寶寶一次的奶量發(fā)展會(huì)從小到多 。
新生兒一次的奶量可能只有20-40毫升,而滿月的時(shí)候?qū)殞氁淮尉湍艹?0-100毫升了 。
一般來說每兩頓奶粉之間要添加20毫升水,避免寶寶發(fā)生便秘的情況 。
第一輔食添加蛋黃
雞蛋被稱為‘理想的營養(yǎng)庫’,蛋黃更是集中嬰兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需的DHA、膽堿、卵磷脂及多種微量元素 。
蛋黃輔食添加應(yīng)從開始的四分之一個(gè)蛋黃的量,逐漸增加到二分之一個(gè)蛋黃的量,再到一整個(gè)蛋黃的量 。
蛋黃輔食添加喂養(yǎng)方法可直接碾成泥喂給嬰兒,也可以加水調(diào)稀后喂養(yǎng)寶寶,或者還可搭配米粉、米粥等輔食喂養(yǎng) 。
需注意的是,傳統(tǒng)蛋黃輔食喂養(yǎng)方式應(yīng)嚴(yán)格注意加工方式,避免細(xì)菌感染 。如果嬰兒產(chǎn)生消化吸收不良,腸胃不耐受等癥狀,可及時(shí)更換雞子黃速溶蛋黃粉 。
輔食添加原則
輔食添加原則:遵循由稀到稠、由細(xì)到粗,添加的量由少到多,循序漸進(jìn)的原則 。
開始一次只能喂一種新的食物,等寶寶適應(yīng)后,再添加另外一種新的食品 。
從4月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等) 。
從6月齡開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等) 。
7-9月齡時(shí)間可以由半固定的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固定食物(面粥、碎菜粥等)
10-12月齡時(shí),大多數(shù)寶寶可以逐漸轉(zhuǎn)化為進(jìn)食固定食物為主的輔食 。
四、春季育兒有哪些誤區(qū)
春季育兒誤區(qū)一:多給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)品
媽媽愛子心切,希望給寶寶吃各種營養(yǎng)補(bǔ)品 。
知道嗎,寶寶長期過量服用這些東西,不僅會(huì)促使性發(fā)育功能提前啟動(dòng),導(dǎo)致性早熟,還可能影響骨骼的正常增長,造成身材矮小 。
而補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素D過量,也容易發(fā)生中毒,危及健康 。
溫馨提示
嬰幼兒的營養(yǎng)最講究"平衡膳食",只要吃得合理,無需給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)品 。


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