紅茶：有助消化 。如果針對(duì)減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖 。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng) 。喝茶也要依個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶會(huì)讓你不舒服 ， 像胃痛、或睡不著覺(jué) ， 最好還是適可而止 。喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的 ， 最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整 ， 才能真正健康瘦下來(lái)，擁有明顯的效果 。
【紅茶能消脂嗎】茶葉，性味甘苦、微寒無(wú)毒 ， 功效清熱、利水、化痰、消食 。近代科學(xué)研究證明，茶葉中含有一種酸性物質(zhì)，可使食物中的脂肪酸沉淀，與水分分離后排泄出來(lái)，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān) 。所以當(dāng)吃了脂肪類食物后，喝上一杯濃茶 ， 就會(huì)覺(jué)得胃部很舒服 。而且，茶葉能通過(guò)對(duì)脂肪的消除，起到減肥效果 。

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