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晚上睡覺出汗又稱盜汗，通常是身體氣虛或陰虛的表現(xiàn) 。盜汗分為輕型、中型和重型三種，輕型和中型的盜汗對(duì)身體影響比較小，但重型的盜汗則有可能影響患者的健康，所以不可忽視 。對(duì)于盜汗，患者可以采用食療、服用中藥等方式進(jìn)行調(diào)理，也可以采用艾灸的方式緩解 。那么，盜汗究竟是怎么回事呢?我們又可以如何通過艾灸進(jìn)行調(diào)理緩解癥狀呢?
盜汗是指入睡以后人體出汗，醒后出汗即止的異常表現(xiàn)，是一種常見病癥，通常還伴隨著煩悶、手腳虛熱、睡眠不安等癥狀 。
輕型盜汗者的癥狀通常出現(xiàn)在入睡較深以后，或在睡醒前一至兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)，出汗量較小，醒后癥狀消失，通常沒有不舒服的感覺 。中型患者的癥狀則一般出現(xiàn)在剛?cè)胨臅r(shí)候，出汗較多，能把衣物浸濕，醒后出汗癥狀消失，但是伴有烘熱、口干的感覺 。重型盜汗者癥狀較為嚴(yán)重，出汗量大，醒后出汗消失，但再次入睡后又會(huì)繼續(xù)大量出汗 。此類患者常有明顯的烘熱感，口干舌燥并且心情煩躁，喜歡涼水 。重型患者的病癥也會(huì)體現(xiàn)在日常生活中，如疲憊乏力、全身低熱、尿色深且尿量少等 。
對(duì)于盜汗，我們可以采用艾灸的方式來緩解癥狀，可以取氣海、關(guān)元、太溪、涌泉、三陰交等補(bǔ)氣補(bǔ)陰的穴位 。還可以通過艾灸肺俞穴和膏盲穴補(bǔ)肺氣和通過艾灸腎俞穴、足三里和中脘穴來補(bǔ)腎氣，從而達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)陰的作用 。
夜間盜汗是個(gè)常見的問題，也并不算太嚴(yán)重的病癥，所以有夜間盜汗情況的朋友也不必過于擔(dān)憂 。對(duì)于此癥狀，我們可以通過使用一些滋陰益氣的食物，例如龍眼人參飲、銀耳紅棗湯、百合蓮子羹等，來調(diào)理病癥，也可以通過艾灸的方式進(jìn)行調(diào)節(jié) 。同時(shí)，積極鍛煉身體，減少壓力，保持心情愉悅也很重要 。
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