文章插圖
一、中醫(yī)食療方幫助你緩解宿醉1、食醋解酒
可用食醋燒1碗酸湯 ， 或用食醋50克 ， 紅糖25克 ， 生姜3片 ， 煎水服下 。酒中的乙醇與食醋中的有機酸在人體胃腸內(nèi)相遇可起反應(yīng) ， 降低乙醇濃度 ， 從而減輕酒精的毒性 。
2、豆腐解酒
飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜 。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸 ， 它能解乙醇代謝物乙醛的毒性 ， 食后能使之迅速排出 。
3、水果蔬菜解酒
鮮橙、甘蔗、生梨、西瓜等鮮果榨汁飲服 ， 可以解酒；另外 ， 蔬菜里面 ， 可將鮮藕搗成藕泥 ， 取汁飲服 。還可用白蘿卜汁加紅塘 ， 每次飲用一杯 。酒精中毒輕者 ， 可生吃荸薺50-100克 ， 若中毒嚴重 ， 將荸薺搗爛濾汁200毫升 ， 加少量冰糖水1次灌服 。
4、糖水鹽水解酒
中醫(yī)認為 ， 白糖潤肺生津 ， 可解口干燥渴 ， 能治中虛脘痛 。服用適量的白糖水 ， 能稀釋胃中酒精濃度 ， 減少酒的吸收 。糖分吸收后使血糖濃度增加 ， 酒在血液中的濃度降低 ， 使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快 ， 達到醒酒解酒的目的 。此外 ， 口服淡鹽水 ， 也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用 。
二、5個小妙招快速緩解宿醉喝水
喝醉喝多后我們經(jīng)常會感到口干舌燥 ， 這時因為酒精能改變細胞內(nèi)外水分平衡的作用 。喝多之后 ， 細胞內(nèi)的水分就會轉(zhuǎn)移到血管內(nèi) ， 所以即使我們體內(nèi)不缺水我們?nèi)匀粫械娇诳?。在加上酒精的高揮發(fā)我們體內(nèi)的水分流失也非?？?nbsp;， 所以喝酒后多喝水非常有好處 。
運動飲料
喝醉之后最難受的往往都是在休息一段時候后 ， 在第二天起床時我們也會感到頭疼、咽喉痛 ， 這是因為體內(nèi)還殘留酒精和乙醇 。運動飲料還有無機鹽和糖分 ， 除此之外它非常接近人體的體液 ， 所以極易被人體吸收 。而且如果在喝酒時喝運動飲料還能防止大醉 。
泡熱水澡
喝醉之后體內(nèi)會殘留一些酒精和乙醇 ， 泡熱水澡能在加速體內(nèi)血液循環(huán)也會加速體內(nèi)酒精代謝速度 ， 當(dāng)然如果能在洗澡水里滴上幾滴風(fēng)油精之類效果會更好 。
喝酸奶
我們都知道蒙古人多為豪飲 ， 這和他們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝酸奶有很大關(guān)系 ， 酸奶里的成分能保護胃黏膜 ， 還能延緩酒精的吸收減少酒精對人體的傷害 ， 由于酸奶含有非常豐富的鈣質(zhì) ， 所以它還能緩解酒后心情煩躁 。
吃止痛藥
如果酒后頭疼難忍不防吃些阿司匹林、芬必得等藥物 ， 但是要提醒大家的是這些藥物最好不好常吃 。
三、宿醉常見的癥狀宿醉 ， 是指喝酒過量 ， 造成第二天早上頭痛、胃部不適等癥狀 。這是因為大量飲酒后 ， 肝細胞無法將有害物質(zhì)乙醛全部處理 ， 而造成急性中毒征狀 。
宿醉常見的癥狀
一級：血酒精濃度含量達3000mg/ml以上 ， 患者處于昏迷狀態(tài) ， 出現(xiàn)沉睡 ， 顏面蒼白 ， 體溫降低 ， 皮膚濕冷 ， 口唇微紺 ， 嚴重者深昏迷 ， 出現(xiàn)心跳加快 ， 二便失禁 ， 可隨時因呼吸衰竭而死亡 ， 此期常伴有明確的外傷史 。
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