文章插圖
「累」是慢阻肺患者最常說的字眼，特別是當(dāng)患者出現(xiàn)呼吸困難時 。患者口中的「累」是怎么造成的？患者身體里的能量為什么消耗那么大？怎樣的呼吸模式能夠讓慢阻肺患者保持體力、緩解呼吸困難？帶著這些問題，我們采訪了我國著名的呼吸康復(fù)專家、中日友好醫(yī)院呼吸中心的趙紅梅教授，給我們做了詳細(xì)的解讀 。注意！這里有最實用的方法 。
慢阻肺患者的呼吸為什么特別耗能？
趙紅梅主任介紹說，正常人呼吸通常是每分鐘16-20次 。而患有慢阻肺的病人會出現(xiàn)呼吸頻率的明顯加快，他們的每分鐘呼吸有時20多次，甚至到30次以上 。而當(dāng)一個人一分鐘呼吸30次的時候，他的呼吸不僅僅只是一個30次，而是30次×60（分鐘）×24（小時）×365（天） 。天天如此呼吸，所以這也是慢阻肺患者感覺特別累的原因 。
圖源網(wǎng)絡(luò)
很多病人都說，為什么坐著不動的時候跟好人一樣，但是一動就喘 。趙主任解釋到，我們?nèi)梭w的能量是守恒的，當(dāng)你只能有這么多的能量，能做這么多的功，卻把百分之七八十都放在了呼吸上，自然就會沒有更多的力量做其它的事情，例如吃飯、上洗手間、走路都會覺得喘得更厲害了，這就是因為患者的身體里沒有更多的氧氣供給肌肉，而是全都耗費在呼吸上了 。
為什么胸腹會出現(xiàn)矛盾運動？
在采訪趙紅梅主任的過程中，我們聽到一個十分陌生的詞叫「胸腹的矛盾運動」 。這也是慢阻肺患者耗能的一個重要原因，趙主任告訴我們 。由于慢阻肺患者通常會出現(xiàn)呼吸困難，而呼吸困難嚴(yán)重的時候就會出現(xiàn)一種胸腹的矛盾運動 。
矛盾運動是怎么回事呢？趙主任介紹，正常人的呼吸模式男女是有差別的，男士是以腹式呼吸為主，女士則是以胸式呼吸為主 。慢阻肺的病人在呼吸困難的情況下，就會出現(xiàn)呼吸的反向 。比如說以一個男生為例，他吸氣的時候應(yīng)該同時鼓肚子，但是慢阻肺病人在呼吸困難的時候，他吸氣的時候肚子是收回去的 。而正常人在呼氣的時候，胸廓應(yīng)該是回縮的，腹部也會往回收，而慢阻肺病人恰恰是反過來了，會出現(xiàn)胸廓的回收，腹部卻又?jǐn)U張出來，使得他的膈肌和胸廓產(chǎn)生不同步的運動 。
（讀者可以按照趙主任的描述體驗一下）：在吸氣的時候是一個主動的過程，膈肌會下降，腹部會往外膨隆，這時人的胸腔最大，氣流最容易進(jìn)去 。而在呼氣的時候是一個被動的過程，隨著胸廓的彈性回縮，然后腹部再回縮，膈肌也會往回升收 。而慢阻肺患者在呼吸困難的時候，就全是相反的，因此氣很不容易進(jìn)去，這種現(xiàn)象就叫做胸腹的矛盾運動 。
調(diào)整正確的呼吸模式 縮唇呼吸是很好的節(jié)能方式
趙紅梅主任介紹，在呼吸康復(fù)的治療過程中，幫助患者調(diào)整好呼吸模式至關(guān)重要 。通常的呼吸訓(xùn)練包括縮唇呼吸、腹式呼吸等 。這些對于慢阻肺患者來講也是最節(jié)能的呼吸模式 。這種模式就是讓患者把吸氣和呼氣達(dá)到一個吸呼比是在1:2-1:3的狀態(tài)，也就是吸兩秒呼四秒到六秒，這時一分鐘的呼吸頻率就會大大降下來 。當(dāng)呼吸降到每分鐘十幾次，呼吸的耗能減少了，病人就不會那么疲勞了 。
趙紅梅主任告訴我們，縮唇呼吸對于慢阻肺的病人來講，是一個特別好的節(jié)能方式 。但要注意這個動作中易犯的錯誤：正常應(yīng)該用鼻子吸氣，但是這個吸氣很多病人做得不好，錯誤地深吸氣 。正確的做法是要正常地吸氣，
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：- 食道炎吃什么中藥最好 食管炎患者有哪些飲食禁忌
- 肺癌的止痛藥有哪些 可以止痛的幾種中藥配方
- 背部拔罐顏色都不一樣 根據(jù)不同顏色可以判斷患者身體情況
- 春夏交替易傷肺，建議多吃"4菜3果"，健康養(yǎng)肺，為入夏季打好基礎(chǔ)
- 中醫(yī)治小兒肺炎 小兒肺炎護(hù)理
- 肺炎吃中藥能除根嗎 肺炎應(yīng)該怎么辦
- 中醫(yī)如何治療小兒肺炎 小兒肺炎的注意事項是什么
- 糖尿病足患者泡腳的注意事項 糖尿病足可以泡腳嗎
- 肺熱吃什么食物好清肺熱 肺熱吃什么
- 晚期肺癌吃什么中藥好 常用這些中藥方