【板栗餅吃多會(huì)胖嗎】板栗的營(yíng)養(yǎng)豐富 。果實(shí)中含糖和淀粉高達(dá)70.1%，蛋白質(zhì)7% 。此外，還含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素C、維生素B和胡蘿卜素的含量較一般干果都高 。板栗有健脾胃的作用，適當(dāng)吃些，對(duì)提高食欲提高胃動(dòng)力有好處，能緩解消化不良 。但板栗多吃容易引起胃脹放屁等問題，對(duì)身體不好 。而且多吃板栗容易造成攝入能量過多，容易引起肥胖 。

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