1、橘子 。冬季是吃橘子的最佳季節(jié)，橘子不僅能夠生津解渴等 ， 還有豐富的維生素，還有大量的碳水化合物等，因此常吃桔子的好處是很多的 。
【十二月左右吃什么水果好】2、獼猴桃 。獼猴桃一般八到十一月份上市，是一種營養(yǎng)價值極高的水果，被譽為“水果之王” 。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸 ， 以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素 。
3、柚子 。冬天是吃柚子的大好時節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，是冬季養(yǎng)生的佳果，是養(yǎng)肺和緩解感冒后咳嗽的良好水果 。
4、蘋果 。蘋果11月份就已經(jīng)上市了 。眾所周知，“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我” 。蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果” 。

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