【粘玉米熱量高嗎】粘玉米與普通玉米的熱量差不多 。熱量是112大卡（100克可食部分） 。
玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍 。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄；玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等 。營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議每天最好吃50g以上粗糧 ， 減肥期間推薦食用 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 麥當(dāng)勞雙層吉士漢堡的熱量是多少
• 紅薯和蜜薯哪個(gè)熱量高
• 雞胸肉和雞腿肉的熱量哪個(gè)高
• 荔枝和香蕉哪個(gè)熱量高
• 安慕希熱量高嗎
• 毛豆的熱量是多少大卡
• 豆?jié){與豆腐腦相比較哪個(gè)熱量高
• 肉粽的熱量
• 肯德基的蛋撻熱量有多高
• 玉米酒糟可以釣魚(yú)嗎