炒芹菜需要切嗎
炒芹菜需要切 。芹菜 , 屬傘形科植物,品種繁多 , 在我國有著悠久的種植歷史和大范圍的種植面積,是中國人常吃的蔬菜之一,其富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等 。
【炒芹菜需要切嗎】每100克嫩葉片中含蛋白質(zhì)3.67克,纖維素4.14克 , 還原糖1.22克,胡蘿卜素4.302毫克 , 維生素B10.08毫克 , 維生素B20.11毫克,維生素C76-90毫克 , 鉀693.5毫克,鈉67.01毫克,鈣200.5毫克,鎂64.13毫克 , 磷60.42毫克,銅0.091毫克,鐵7.656毫克 , 鋅0.663毫克,鍶1.164毫克 , 錳0.7603毫克,硒3.89微克,有害元素鋁的含量也較高,為8.374毫克 。
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