1、手指起倒刺是因?yàn)殡p手缺水并且缺乏維生素b6或維生素c 。只要多補(bǔ)充這些維生素，倒刺的問題不難解決 。除了服用一些維生素外，還要多吃豆類、殼物和蔬菜等含有維生素b6和維生素c的食物 。
【手指上老長皮刺是缺什么營養(yǎng)】2、倒刺一般長在指甲旁邊 。手上有倒刺時(shí)，不要老是急著將它拔掉 。因?yàn)榈勾膛c肌肉是連在一起的 ， 用手或其他工具撕拉倒刺時(shí) ， 不僅疼痛 ， 還會讓周圍的皮膚受傷，甚至?xí)l(fā)流血，導(dǎo)致手部感 。
3、正確的方法是用水浸泡有倒刺的手，等指甲及周圍的皮膚變得柔軟后，再用小剪刀將其剪掉，然后抹護(hù)手霜 ?；蚴怯煤S生素E的營養(yǎng)油按摩指甲四周及指關(guān)節(jié)，也可去除倒刺及軟化粗皮 。

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