【常吃火鍋好嗎】吃火鍋吃多會出現(xiàn)腹脹及上火導(dǎo)致口腔潰瘍、皮膚變差等問題 。腸胃負(fù)擔(dān)加重，可能引起腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病 。長期大量吃火鍋還會攝入很多亞硝酸鹽等致癌物質(zhì) ， 不利于身體健康 。建議減少火鍋食用次數(shù) ， 吃火鍋時減少辣椒用量，多選低熱量的蔬菜，少吃淀粉類或肉類食物 。吃火鍋的時間控制在1個半小時以內(nèi) 。

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