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現(xiàn)在是臘月了，再過一陣就要過年了，好多人都在準備年貨了，雖然天氣很冷，但也不耽誤辦年貨的熱情 。
但是飯還是要吃的，雖然是周末，不用早早起來去上班，可以睡到自然醒 。但我是鏟屎官，有催我起床的，就在9點起來遛狗了，遛完就開始做早餐，不到10點就可以吃完了 。
周末早餐
主食：炸油餅
流食：豆?jié){
菜：清炒西葫蘆
油餅是我提前和好面團，在冰箱保鮮，這樣可以把面團醒的時間久一些，油餅味道就會更好吃一些 。也很節(jié)省時間，早上起來直接做油餅坯，炸到金黃金黃的香噴噴就可以出鍋了，雖然是油炸食品，但偶爾吃吃也是很不錯的，搭配去火的豆?jié){，就完美了 。
豆?jié){，是我用豆?jié){機預(yù)約的，這樣可以節(jié)省時間，早餐也可以喝到熱乎乎的豆?jié){，因此，建議主婦們，家中多買點常用的小家電，做飯不僅節(jié)省時間，還可以省時省力，飯菜味道還會更好喲 。
清炒葫蘆瓜，這是我家早餐很愛吃的快手菜，因為幾分鐘就可以炒一盤，清香鮮美，作為早餐菜很不錯 。
周末午餐
主食：米飯+糯玉米
菜：胡蘿卜清燉羊肉+清炒菊花菜
冬天就是吃羊肉的季節(jié)，我就用胡蘿卜和羊肉清燉了一盆，羊肉無膻味，胡蘿卜熟爛好吃，湯鮮美，吃肉喝湯太滋補了，出門都不怕冷了 。
再炒一個素菜搭配米飯吃就更完美了 ，不油膩也不太清淡，暖和又耐餓的午餐就好了 。
清炒菊花菜，看過的小伙伴們都知道了，我家愛吃這種蔬菜，冬天的出鏡率最高了，因為炒著很方便 。除了清洗的時間，快速爆炒幾分鐘就是一盤菜了，好吃又好看，冬天多吃蔬菜補充維生素了，老人孩子都可以吃 。
胡蘿卜清燉羊肉，加胡蘿卜可以去羊肉膻味，為了不太油膩，可以提前把羊肉涼水下鍋煮開，撈出來再次燉，這樣不太油膩了，也去掉血沫了，羊肉味道更好吃了，湯鮮肉嫩特好吃 。要知道新疆羊肉那可是頂級羊肉了，肉質(zhì)其它地方無法相比喲 。
尤其是羊肉湯，不僅可以泡米飯吃，還可以煮皮帶面吃，被新疆人稱為“納仁”，愛吃羊肉的小伙伴們，可以去試試喲，冬天吃太滋補太耐餓了！
煮糯玉米，是我10元4根買的，真是又糯又甜，我一次性煮了4根，結(jié)果吃得就剩下兩根了，午餐一起吃吧， 是我的大愛 。
周末晚餐
主食：米飯
菜：清炒西蘭花+韭菜炒鴨血+清炒藕片
午餐吃了羊肉，晚餐就吃點清淡的，就用韭菜炒了鴨血，炒了小西蘭花，這種小小的西蘭花，口感真是太差了，軟軟綿綿的，不爽口脆嫩，沒有大顆的西蘭花好吃，真是上當了，建議小伙伴不要買，太難吃了 。
藕片也是買的成袋子裝的，看著很漂亮，吃起來真是不爽口脆，還是新鮮的藕好吃 。
晚餐的三個菜，就是把鴨血和藕吃完了，西蘭花倒掉了，太難吃了 。
我要說的是米飯，是今年新鮮大米做的，真心糯糯好吃，還有一股清香味道，看著油光閃亮的米飯，不吃菜就可以吃一碗了 。
建議小伙伴們，一定要買當年的新鮮大米做米飯，那營養(yǎng)和味道太好了，特別適合孩子和老人吃喲 。
數(shù)九寒天的周末，建議多吃滋補類的食材，因為這季節(jié)正是滋補的好時候，有句話說得好“一年補透透，不如補個冬” 。冬要溫補，所以應(yīng)以淡補為原則，并且要補血氣以養(yǎng)胃為標準滋補才哈喲 。
跟著可可做飯菜，給家人一份關(guān)愛，一份健康保障卡！

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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