老年人幸福的秘訣
老年人對(duì)于積極事件的關(guān)注 ， 或許源于生命時(shí)間的局限 。正是因?yàn)樯亩虝?nbsp;， 才令人們將時(shí)間與注意投資在那些美好的事物上 。
斯坦福大學(xué)心理學(xué)家勞拉·卡斯滕森（Laura Carstensen）提出了社會(huì)情緒選擇理論（Socioemotional Selectivity Theory ， SST） ， 她認(rèn)為由于人的生命歷程的縮短 ， 人的注意力更專注于當(dāng)下發(fā)生的事而非未來所要去追求的目標(biāo) ， 因此 ， 老年人常常想到的是自己所擁有的 ， 便不會(huì)被那些無法得到的事物所困擾 。在人際交往當(dāng)中 ， 老年人也更加關(guān)注自己身邊的人 ， 而不是擴(kuò)大自己的朋友圈 ， 雖然這樣的交際顯得有一些狹隘 ， 但卻避免了一些在人際交往過程中可能產(chǎn)生的困擾 ， 同時(shí)也令其得到更加深入的關(guān)懷 ， 在遇到困難時(shí)也能夠及時(shí)得到社會(huì)支持 。
老年人的幸福感 ， 還源于他們?cè)诿媾R失敗時(shí)的調(diào)節(jié)能力 。隨著年齡的增長(zhǎng) ， 他們將要面臨一系列的失去 ， 諸如記憶力、行動(dòng)力以及思維能力的衰退 ， 抑或是親人好友的離去 。斯杰克萊大學(xué)的尤塔·赫克豪森教授（Jutta Heckhausen）曾提出“畢生控制理論” ， 她認(rèn)為當(dāng)老年人面臨失敗時(shí) ， 往往會(huì)采取補(bǔ)償性的控制策略 ， 對(duì)于他們無法達(dá)到的目標(biāo) ， 他們不會(huì)盲目樂觀 ， 而是選擇改變自己的想法 ， 坦然接受 。另一方面 ， 他們也不放棄追求那些自己能夠達(dá)到的目標(biāo) 。這樣的策略 ， 能夠讓他們始終保持一個(gè)樂觀向上的生活狀態(tài) 。
老年人并沒有我們所想的那么衰弱、消極 ， 相反 ， 比起年輕的一代 ， 他們更加善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好 。衰老也許沒有我們想象得那么可怕 。當(dāng)你厭惡了這個(gè)無可救藥的世界 ， 不如去向老年人學(xué)習(xí)他們看世界的方式 。

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